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Pepinos Rellenos Keto de Atún

Deliciosos pepinos al horno rellenos de una cremosa mezcla de atún, aguacate y queso crema, perfumados con cilantro y jalapeño. Cada bocado combina frescura, cremosidad y un toque picante, ideal para una comida mexicana baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Pepinos Rellenos Keto de Atún, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pepinos grandes— 2 piezascortados a lo largo y sin semillas
  • 2
    atún en agua— 1 lata (150 g)escurrido
  • 3
    mayonesa keto— 2 cucharadas
  • 4
    queso crema— 50 ga temperatura ambiente
  • 5
    aguacate— 1/2 piezacortado en cubos pequeños
  • 6
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 7
    jalapeño— 1 piezafinamente picado, sin semillas
  • 8
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 9
    aceite de oliva— 1 cucharaditapara pincelar los pepinos
  • 10
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C (390 °F).

  2. 2

    Coloca los pepinos cortados en una bandeja, pincela con aceite de oliva y hornea 10 min hasta que estén ligeramente tiernos.

  3. 3

    Mientras se hornean, en un bol mezcla el atún, la mayonesa, el queso crema, el aguacate, el jalapeño, el cilantro, el jugo de limón, sal y pimienta; revuelve 3 min hasta obtener una mezcla homogénea.

  4. 4

    Retira los pepinos del horno, deja reposar 2 min y rellénalos con la mezcla de atún, distribuyendo uniformemente.

  5. 5

    Vuelve a colocar los pepinos rellenos en el horno y hornea 5 min más para calentar el relleno y fundir ligeramente el queso crema.

  6. 6

    Sirve caliente o a temperatura ambiente, decorado con un poco más de cilantro picado.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías250 kcal
💪Proteína20g
🥑Grasa18g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Pepinos Rellenos Keto de Atún: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club