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Pollo al chipotle con crema keto para cenar

Disfruta de un delicioso pollo al chipotle con crema keto, preparado con pechuga de pollo suave y salsa de chipotle ahumada, acompañado de crema keto y aguacate maduro. Los sabores picantes y ahumados del chipotle se combinan perfectamente con la suavidad de la crema y el aguacate. Este platillo es ideal para una cena keto mexicana auténtica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Pollo al chipotle con crema keto para cenar
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo— 500g
  • 2
    chipotle en adobo— 4-6 piezasdependiendo del nivel de picante deseado
  • 3
    aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
  • 4
    crema keto— 1 tazapreparada con crema y mantequilla
  • 5
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 6
    cebolla picada— 1/2 taza
  • 7
    ajo picado— 2 dientes
  • 8
    comino molido— 1 cucharadita
  • 9
    pimienta negra— 1/2 cucharadita
  • 10
    sal— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el pollo en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta, comino y ajo picado. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el pollo 4-5 minutos por lado, hasta que esté cocido. Retira del fuego y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega la cebolla picada y cocina durante 3-4 minutos, hasta que esté suave y translúcida.

  4. 4

    Agrega los chipotles en adobo y cocina durante 2 minutos, hasta que estén fragantes.

  5. 5

    Agrega la crema keto y cocina durante 2-3 minutos, hasta que esté caliente y suave. Revuelve constantemente para evitar que se pegue.

  6. 6

    Agrega el pollo reservado a la sartén y revuelve para cubrir con la salsa de chipotle y crema keto. Cocina durante 2-3 minutos, hasta que esté bien combinado.

  7. 7

    Sirve el pollo al chipotle con crema keto caliente, acompañado de rebanadas de aguacate maduro y decorado con cilantro fresco picado, si lo deseas.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g