Pollo Estilo Colima Keto
Disfruta de la auténtica riqueza del sabor Colimense con este Pollo Keto, donde tiernos muslos se sumergen en un adobo vibrante y ligeramente ahumado. Elaborado con chiles guajillo y ancho, ajo, cebolla y especias tradicionales, es una experiencia culinaria baja en carbohidratos y llena de sabor. Perfecto para una comida reconfortante sin salir de tu plan cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1muslos de pollo sin piel ni hueso— 700gcortados en cubos de 3-4 cm
- 2chiles guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 3chiles ancho secos— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4dientes de ajo— 3 piezas
- 5cebolla blanca— 1/4 de piezapicada toscamente
- 6tomate roma pequeño— 1 piezaopcional, para color y acidez
- 7caldo de pollo (sin azúcar)— 1.5 tazas (360ml)
- 8aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 9comino molido— 1/2 cucharadita
- 10orégano mexicano seco— 1/2 cucharadita
- 11clavos de olor molidos— 1/4 cucharadita
- 12sal— al gusto
- 13pimienta negra recién molida— al gusto
- 14cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
- 15aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
En una olla pequeña, hierve suficiente agua para cubrir los chiles guajillo y ancho. Retira del fuego, sumerge los chiles desvenados y sin semillas, y déjalos reposar por 15 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Escurre los chiles y colócalos en una licuadora junto con los dientes de ajo, la cebolla, el tomate (si usas), 1/2 taza de caldo de pollo, comino, orégano y clavo molido. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y fina. Pasa la salsa por un colador fino para eliminar cualquier residuo de piel o semilla.
- 3
Sazona los cubos de pollo con sal y pimienta al gusto. Calienta el aceite de aguacate (o manteca) en una cacerola grande a fuego medio-alto. Sella el pollo en tandas por 3-4 minutos por lado hasta que esté dorado. Retira el pollo y resérvalo.
- 4
En la misma cacerola, vierte la salsa colada. Cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, durante 8-10 minutos, hasta que la salsa espese y profundice su color. Esto 'fríe' el adobo y realza su sabor.
- 5
Regresa el pollo sellado a la cacerola con el adobo. Añade la taza restante de caldo de pollo. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté muy tierno y cocido.
- 6
Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve el Pollo Estilo Colima Keto caliente, decorado con cilantro fresco picado y acompañado de rebanadas de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.