Polvorón Keto de Arándano Tradicional
Una versión cetogénica y crujiente del clásico polvorón panadero mexicano, elaborado con harina de almendras y abundante mantequilla de pastoreo. Incorpora arándanos secos sin azúcar y está endulzado con eritritol, logrando esa textura desmoronable y suave que se deshace en el paladar.
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Porciones
12
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 12 porciones
- 1harina de almendra fina— 2 tazascernida
- 2mantequilla sin sal— 115ga temperatura ambiente
- 3eritritol en polvo— 1/2 tazatipo glass o pulverizado
- 4arándanos deshidratados sin azúcar— 1/3 tazapicados toscamente
- 5extracto de vainilla natural— 1 cucharadita
- 6polvo para horneal— 1/2 cucharadita
- 7sal marina— 1/4 cucharadita
- 8goma xantana— 1/4 cucharaditaopcional, para mejorar la consistencia
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 160°C (320°F) y prepara una bandeja para hornear cubierta con papel encerado o un tapete de silicona.
- 2
En un tazón grande, acrema la mantequilla suave con el eritritol en polvo usando una batidora eléctrica durante 3 minutos hasta obtener una mezcla esponjosa y pálida.
- 3
Agrega el extracto de vainilla a la mantequilla acremada e integra con una espátula.
- 4
En otro recipiente, mezcla los ingredientes secos: la harina de almendra, el polvo para hornear, la sal y la goma xantana.
- 5
Incorpora los ingredientes secos a la mezcla de mantequilla poco a poco hasta formar una masa suave pero moldeable.
- 6
Añade los arándanos picados y distribúyelos uniformemente por toda la masa con movimientos envolventes.
- 7
Divide la masa en 12 porciones iguales, forma bolitas con las manos y colócalas en la bandeja separadas por 3 cm.
- 8
Presiona ligeramente el centro de cada bolita con la palma de la mano para dar la forma clásica de polvorón.
- 9
Hornea a 160°C durante 12 a 15 minutos, o hasta que los bordes comiencen a tomar un ligero color dorado.
- 10
Retira del horno y deja enfriar por completo en la bandeja durante 30 minutos sin tocarlos, ya que los polvorones keto son muy frágiles cuando están calientes.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.