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Polvorón Keto de Ciruela

Disfruta de la suave y desmoronable textura de estos polvorones keto, infundidos con el dulce y delicado sabor a ciruela. Perfectos para un antojo sin culpa, estos bocadillos bajos en carbohidratos capturan la esencia del postre tradicional mexicano con un toque moderno y saludable. Su exterior crujiente y su interior que se derrite en la boca los convierten en una delicia irresistible.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Polvorón Keto de Ciruela
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendras— 1 taza (100g)bien molida
  • 2
    harina de coco— 2 cucharadas (14g)
  • 3
    mantequilla sin sal— 1/2 taza (113g)a temperatura ambiente
  • 4
    eritritol en polvo— 1/2 taza (90g)más 2 cucharadas adicionales para espolvorear
  • 5
    extracto de ciruela— 1 cucharaditao al gusto, buscar sin azúcar
  • 6
    sal marina fina— 1/4 cucharadita
  • 7
    goma xantana— 1/4 cucharaditaopcional, mejora la textura

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 160°C (325°F) y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. 2

    En un tazón grande, bate la mantequilla a temperatura ambiente con 1/2 taza de eritritol en polvo durante 3-4 minutos con una batidora eléctrica, hasta que esté cremosa y pálida.

  3. 3

    Incorpora el extracto de ciruela y la sal marina a la mezcla de mantequilla, mezclando hasta que se integren bien. Si usas goma xantana, agrégala en este paso.

  4. 4

    En un tazón aparte, combina la harina de almendras y la harina de coco. Poco a poco, agrega las harinas a la mezcla húmeda, batiendo a baja velocidad hasta que se forme una masa homogénea. Evita sobremezclar.

  5. 5

    Toma porciones de la masa (aproximadamente 1 cucharada por polvorón) y dales forma de bolitas. Coloca las bolitas en la bandeja para hornear preparada, separadas entre sí. Con la palma de tu mano o un tenedor, presiona ligeramente cada bolita para aplanarla un poco, dándoles su forma característica de polvorón.

  6. 6

    Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados y el centro esté cocido pero aún tierno. Los polvorones serán muy frágiles al salir del horno.

  7. 7

    Retira del horno y deja enfriar completamente en la bandeja (aproximadamente 30 minutos) antes de manipularlos, ya que se endurecerán al enfriar. Una vez fríos, espolvorea generosamente con las 2 cucharadas adicionales de eritritol en polvo y sirve.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías365 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Polvorón Keto de Ciruela: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club