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Pozole Azteca Keto Rojo de Cerdo sin Maíz

Una reconfortante versión cetogénica del tradicional pozole rojo donde sustituimos el maíz pozolero por suave chayote y flor de coliflor en un rico caldo de chiles secos. Mantiene todo el sabor ahumado y complejo de la receta tradicional, complementado con grasas saludables como el aguacate y la chicharrón crocante.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

5g por porción

Pozole Azteca Keto Rojo de Cerdo sin Maíz, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    lomo o pulpa de cerdo— 800gcortado en cubos de 2.5 cm
  • 2
    costilla de cerdo— 400gen trozos pequeños para dar sabor al caldo
  • 3
    chayote blanco— 2 piezaspelados y picados en cubos simulares al maíz
  • 4
    coliflor— 200gseparada en floretes muy pequeños
  • 5
    chile ancho— 3 piezassin semillas ni pedúnculo
  • 6
    chile guajillo— 4 piezassin semillas ni pedúnculo
  • 7
    cebolla blanca— 1/2 piezadividida en dos partes
  • 8
    ajo— 4 dientespelados
  • 9
    orégano seco mexicano— 1.5 cucharadas
  • 10
    comino molido— 1/2 cucharadita
  • 11
    manteca de cerdo— 2 cucharadas
  • 12
    caldo de hueso o agua— 2.5 litros
  • 13
    rábanos— 6 piezasen rodajas finas para acompañar
  • 14
    aguacate maduro— 2 piezasen cubos para servir
  • 15
    chicharrón de cerdo de pella— 100gtroceado para toppings
  • 16
    limones— 3 piezascortados por la mitad

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca la carne y costillas de cerdo en una olla grande con 2.5 litros de agua o caldo, un trozo de cebolla, 2 dientes de ajo y 1 cucharadita de sal; cocina a fuego medio-alto durante 40 minutos retirando la espuma de la superficie.

  2. 2

    Mientras se cocina la carne, suaviza los chiles ancho y guajillo en un sartén con agua caliente durante 8 minutos hasta que estén hidratados.

  3. 3

    Licúa los chiles hidratados con el resto de la cebolla, 2 dientes de ajo, el comino, una cucharada de orégano y 1/2 taza del agua de remojo hasta obtener una salsa tersa; cuela la mezcla.

  4. 4

    Calienta la manteca de cerdo en una sartén a fuego medio, agrega la salsa roja colada y sofríe durante 7 minutos hasta que cambie a un color más obscuro y se espese ligeramente.

  5. 5

    Vierte la salsa frita dentro de la olla con la carne cocida, agrega los cubos de chayote y los floretes de coliflor, y cocina a fuego medio durante 15 minutos hasta que los vegetales estén tiernos pero firmes.

  6. 6

    Rectifica la sazón con sal al gusto y retira del fuego; sirve bien caliente en tazones hondos agregando encima rábano, aguacate, chicharrón crujiente, un toque de orégano seco y jugo de limón al gusto.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa33g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g
Pozole Azteca Keto Rojo de Cerdo sin Maíz: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club