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Pozole Azteca Keto sin Tortilla

El pozole azteca keto es una deliciosa y auténtica sopa mexicana que combina la riqueza del pollo y el sabor intenso de los chiles con la cremosidad del aguacate y la frescura del cilantro. Esta receta keto sustituye las tortillas tradicionales por un toque de queso derretido y elimina los carbohidratos innecesarios para ofrecer una experiencia culinaria única y saludable. Con ingredientes clave como pechuga de pollo, chiles anchos, aguacate maduro y crema, este pozole azteca keto es una verdadera delicia para los sentidos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Pozole Azteca Keto sin Tortilla
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo500g
  • 2
    chiles anchos4 piezashidratados y picados
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    crema1 taza
  • 5
    queso fresco1/2 tazadesmenuzado
  • 6
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 7
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 8
    cebolla1 piezapicada
  • 9
    ajo3 dientespicados
  • 10
    comino1 cucharadita
  • 11
    pimienta1/2 cucharadita
  • 12
    sal1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el pollo en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el pollo 4 min por lado. Retira el pollo y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega la cebolla y el ajo picados y cocina hasta que estén suaves, unos 5 minutos.

  4. 4

    Agrega los chiles anchos hidratados y picados, y cocina durante 2 minutos más, revolviendo constantemente.

  5. 5

    Agrega 4 tazas de caldo de pollo y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo y cocina durante 10 minutos.

  6. 6

    Agrega el pollo reservado y cocina durante 5 minutos más, o hasta que esté completamente cocido.

  7. 7

    Sirve el pozole caliente, cubierto con rebanadas de aguacate, crema, queso fresco desmenuzado y cilantro picado.

  8. 8

    Decora con un toque de queso derretido en lugar de tortillas tradicionales.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g