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Pozole de Camarón con Chile Ancho Keto

Una reconfortante y vibrante sopa mexicana en su versión keto, donde el chile ancho tostado y el camarón se unen en un caldo profundo y aromático. Los trozos de rábano imitan la textura del maíz cacahuazintle, creando una experiencia auténtica y deliciosa, perfecta para cualquier ocasión.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

10g por porción

Pozole de Camarón con Chile Ancho Keto
Solo 10g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes— 500gpelados y desvenados, con cola opcional
  • 2
    Chiles Ancho secos— 3 piezassin semillas ni venas
  • 3
    Rábanos grandes o Daikon— 300gcortados en cubos de 1.5 cm para imitar el maíz
  • 4
    Tomates rojos maduros— 3 medianospartidos por la mitad
  • 5
    Cebolla blanca— 1/2 piezaen cuartos
  • 6
    Dientes de ajo— 4 piezassin pelar
  • 7
    Caldo de camarón o pollo— 1.5 litros
  • 8
    Aceite de aguacate o oliva— 2 cucharadasmás extra para asar
  • 9
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 10
    Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
  • 11
    Sal de mar— al gusto
  • 12
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 13
    Repollo blanco— 1/4 piezafinamente rebanado, para guarnición
  • 14
    Aguacate maduro— 1 piezaen cubos, para guarnición
  • 15
    Rábanos— 4 piezasen rodajas finas, para guarnición
  • 16
    Limones— 2 piezasen cuartos, para guarnición
  • 17
    Crema agria mexicana (o crema ácida)— 1/2 tazapara guarnición
  • 18
    Chicharrones de cerdo— 1 tazamachacados, opcional para guarnición

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una bandeja para hornear, coloca los tomates, la cebolla en cuartos y los dientes de ajo sin pelar. Rocía con un poco de aceite de aguacate y asa por 15-20 minutos, o hasta que estén ligeramente carbonizados y suaves. Retira el ajo y pélalo.

  2. 2

    Mientras tanto, tuesta ligeramente los chiles ancho en un sartén seco a fuego medio-bajo durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén fragantes, con cuidado de no quemarlos. Remoja los chiles tostados en agua caliente por 10 minutos hasta que se ablanden.

  3. 3

    En una licuadora, combina los chiles ancho remojados (con un poco de su agua de remojo, aproximadamente 1/2 taza), los tomates asados, la cebolla asada, los ajos pelados, el comino y el orégano. Licúa hasta obtener una salsa tersa. Cuela la salsa para eliminar cualquier residuo, si lo deseas.

  4. 4

    Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate en una olla grande a fuego medio. Vierte la salsa colada y cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese y oscurezca ligeramente. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Agrega el caldo de camarón/pollo y los cubos de rábano a la olla. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 15-20 minutos, o hasta que los rábanos estén tiernos pero aún con un poco de textura.

  6. 6

    Incorpora los camarones a la olla y cocina por solo 3-5 minutos más, o hasta que los camarones estén rosados y cocidos. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve el pozole caliente, acompañado de repollo rebanado, aguacate en cubos, rodajas de rábano, cuartos de limón, crema agria y chicharrones machacados (si usas).

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
10g
🔥Calorías345 kcal
💪Proteína31g
🥑Grasa19g
🌾Carbs totales17g
🌿Fibra7g
Pozole de Camarón con Chile Ancho Keto: 10 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club