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Pozole de Camarón Keto con Chile Ancho

Un reconfortante pozole keto con camarones jugosos y el profundo sabor ahumado del chile ancho. La coliflor rallada sustituye al maíz, manteniendo la textura y reduciendo los carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Pozole de Camarón Keto con Chile Ancho, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones pelados y desvenados— 500 glimpios
  • 2
    chile ancho seco— 3 piezasrehidratado y molido
  • 3
    caldo de camarón— 1.5 Lsin azúcar añadido
  • 4
    coliflor rallada— 2 tazaspara sustituir el maíz
  • 5
    aguacate— 1 piezaen cubos
  • 6
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    cebolla morada— 1/2 piezapicada
  • 8
    ajo— 2 dientespicados
  • 9
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 10
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 11
    chile de árbol— 1 piezaopcional, para picante
  • 12
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Rehidrata los chiles ancho en agua caliente 10 minutos, escúrrelos y licúalos con 1 taza del caldo de camarón hasta obtener una salsa homogénea.

  2. 2

    En una olla grande calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla y el ajo 3 minutos hasta que estén translúcidos.

  3. 3

    Agrega los camarones, sazona con sal y pimienta, y cocina 2‑3 minutos hasta que cambien de color.

  4. 4

    Vierte la salsa de chile ancho y el resto del caldo de camarón, lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina 10 minutos a fuego lento.

  5. 5

    Incorpora la coliflor rallada y cocina 5 minutos sin tapar, permitiendo que absorba los sabores del caldo.

  6. 6

    Ajusta la sazón, añade el jugo de limón y el cilantro picado. Sirve en tazones y decora con cubos de aguacate y el chile de árbol si lo deseas.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g
Pozole de Camarón Keto con Chile Ancho: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club