Pozole de Camarón Seco Keto
Un reconfortante y auténtico pozole mexicano, reinventado para tu estilo de vida keto. Disfruta de la profundidad de un caldo rojo picante a base de chiles secos, el sabor intenso del camarón seco y la textura tierna del chayote en lugar del maíz, coronado con frescos acompañamientos.
Preparación
20 min
Cocción
45 min
Porciones
6
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1Camarón seco— 100gpara rehidratar
- 2Camarón fresco— 300gpelado y desvenado
- 3Chayotes medianos— 3 piezaspelados, sin hueso, cortados en cubos de 1.5 cm
- 4Chiles guajillo secos— 5 piezassin semillas ni venas
- 5Chile ancho seco— 1 piezasin semillas ni venas
- 6Cebolla blanca— 1/2 piezapara el caldo
- 7Cebolla blanca— 1/4 piezapara garnitura, picada finamente
- 8Ajo— 3 dientes grandes
- 9Caldo de camarón o pollo— 1.5 litrossin azúcar añadida
- 10Aceite de aguacate o coco— 2 cucharadas
- 11Orégano seco mexicano— 1 cucharaditamás una pizca para servir
- 12Comino molido— 1/2 cucharadita
- 13Sal marina— al gusto
- 14Pimienta negra— al gusto
- 15Col blanca— 1/2 piezafinamente rebanada, para servir
- 16Rábanos— 6 piezasfinamente rebanados, para servir
- 17Limones— 2 piezascortados en cuartos, para servir
- 18Chili piquín en polvo— al gustopara servir
👨🍳Preparación
- 1
Tostar ligeramente los chiles guajillo y ancho en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado. Colocarlos en un recipiente con agua hirviendo junto con el camarón seco y dejar reposar por 20 minutos hasta que estén suaves. Escurrir los chiles y el camarón, reservando 1 taza del agua de remojo.
- 2
Licuar los chiles rehidratados (guajillo y ancho), 1/2 cebolla blanca, los 3 dientes de ajo, 1 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de comino molido y 1 taza del agua de remojo reservada, hasta obtener una salsa homogénea. Pasar la salsa por un colador fino para asegurar una textura suave, presionando bien los sólidos.
- 3
Calentar 2 cucharadas de aceite de aguacate o coco en una olla grande a fuego medio. Agregar la salsa colada y cocinar, removiendo ocasionalmente, por 10-12 minutos hasta que espese y oscurezca su color.
- 4
Verter el caldo de camarón o pollo en la olla, agregar los cubos de chayote y el camarón seco rehidratado. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento por 20-25 minutos o hasta que el chayote esté tierno. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
- 5
Incorporar el camarón fresco a la olla y cocinar por 3-5 minutos adicionales, o hasta que el camarón esté rosado y bien cocido. No cocer en exceso para evitar que quede gomoso.
- 6
Servir el pozole caliente en tazones individuales. Ofrecer la col rebanada, los rábanos, la cebolla picada, una pizca de orégano seco y los cuartos de limón para que cada comensal se sirva al gusto. Opcionalmente, espolvorear con chili piquín.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.