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Pozole de Camarón Seco Keto

Un reconfortante y auténtico pozole mexicano, reinventado para tu estilo de vida keto. Disfruta de la profundidad de un caldo rojo picante a base de chiles secos, el sabor intenso del camarón seco y la textura tierna del chayote en lugar del maíz, coronado con frescos acompañamientos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

4g por porción

Pozole de Camarón Seco Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    Camarón seco— 100gpara rehidratar
  • 2
    Camarón fresco— 300gpelado y desvenado
  • 3
    Chayotes medianos— 3 piezaspelados, sin hueso, cortados en cubos de 1.5 cm
  • 4
    Chiles guajillo secos— 5 piezassin semillas ni venas
  • 5
    Chile ancho seco— 1 piezasin semillas ni venas
  • 6
    Cebolla blanca— 1/2 piezapara el caldo
  • 7
    Cebolla blanca— 1/4 piezapara garnitura, picada finamente
  • 8
    Ajo— 3 dientes grandes
  • 9
    Caldo de camarón o pollo— 1.5 litrossin azúcar añadida
  • 10
    Aceite de aguacate o coco— 2 cucharadas
  • 11
    Orégano seco mexicano— 1 cucharaditamás una pizca para servir
  • 12
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 13
    Sal marina— al gusto
  • 14
    Pimienta negra— al gusto
  • 15
    Col blanca— 1/2 piezafinamente rebanada, para servir
  • 16
    Rábanos— 6 piezasfinamente rebanados, para servir
  • 17
    Limones— 2 piezascortados en cuartos, para servir
  • 18
    Chili piquín en polvo— al gustopara servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Tostar ligeramente los chiles guajillo y ancho en un comal o sartén seco por 1-2 minutos por lado. Colocarlos en un recipiente con agua hirviendo junto con el camarón seco y dejar reposar por 20 minutos hasta que estén suaves. Escurrir los chiles y el camarón, reservando 1 taza del agua de remojo.

  2. 2

    Licuar los chiles rehidratados (guajillo y ancho), 1/2 cebolla blanca, los 3 dientes de ajo, 1 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de comino molido y 1 taza del agua de remojo reservada, hasta obtener una salsa homogénea. Pasar la salsa por un colador fino para asegurar una textura suave, presionando bien los sólidos.

  3. 3

    Calentar 2 cucharadas de aceite de aguacate o coco en una olla grande a fuego medio. Agregar la salsa colada y cocinar, removiendo ocasionalmente, por 10-12 minutos hasta que espese y oscurezca su color.

  4. 4

    Verter el caldo de camarón o pollo en la olla, agregar los cubos de chayote y el camarón seco rehidratado. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento por 20-25 minutos o hasta que el chayote esté tierno. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Incorporar el camarón fresco a la olla y cocinar por 3-5 minutos adicionales, o hasta que el camarón esté rosado y bien cocido. No cocer en exceso para evitar que quede gomoso.

  6. 6

    Servir el pozole caliente en tazones individuales. Ofrecer la col rebanada, los rábanos, la cebolla picada, una pizca de orégano seco y los cuartos de limón para que cada comensal se sirva al gusto. Opcionalmente, espolvorear con chili piquín.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías376 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g
Pozole de Camarón Seco Keto: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club