Pozole de Pulpo Keto
Un giro sofisticado y cetogénico al clásico pozole mexicano, este platillo ofrece tiernos trozos de pulpo en un caldo rojo robusto y aromático, enriquecido con la mezcla perfecta de chiles secos. Sustituimos el maíz por rábano blanco, logrando una textura similar sin sacrificar el sabor auténtico ni el perfil bajo en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
45 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pulpo cocido— 500gcortado en trozos de 2 cm
- 2Chiles guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chiles ancho secos— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Rábano blanco (daikon)— 300gpelado y cortado en cubos de 1.5 cm
- 5Cebolla blanca— 1/2 piezapicada finamente
- 6Dientes de ajo— 3 piezaspicados
- 7Caldo de pollo o vegetal— 1.5 litros
- 8Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 9Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 10Comino molido— 1/2 cucharadita
- 11Sal de mar— al gusto
- 12Pimienta negra— al gusto
- 13Para servir:— variosrábanos en rodajas, cebolla picada, aguacate en cubos, orégano seco, chicharrón de cerdo (en trozos), limones en cuartos
👨🍳Preparación
- 1
Hidrata los chiles guajillo y ancho en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Una vez suaves, escúrrelos y licúalos con un poco del caldo de pollo hasta obtener una pasta fina. Cuela la mezcla para asegurar una salsa suave y reserva.
- 2
Calienta el aceite de aguacate en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.
- 3
Incorpora la pasta de chiles colada a la olla y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 5-7 minutos hasta que espese y oscurezca ligeramente. Agrega el orégano mexicano y el comino, mezclando bien.
- 4
Vierte el caldo de pollo restante en la olla y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, añade los cubos de rábano blanco y el pulpo cocido. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Cocina a fuego lento, parcialmente cubierto, por 20-25 minutos, o hasta que el rábano blanco esté tierno pero aún conserve su forma. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 6
Sirve el pozole de pulpo keto caliente. Acompaña con rábanos en rodajas, cebolla picada, aguacate en cubos, una pizca de orégano seco, trozos de chicharrón de cerdo y cuartos de limón para exprimir al gusto.
¿Por qué el azúcar te cansa?
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.