Pozole de Setas con Vino Blanco Keto
Un delicioso pozole de setas con vino blanco keto, preparado con setas frescas, vino blanco seco, cebolla, ajo, comino, orégano y carne de cerdo, todo sazonado con sal, pimienta y un toque de limón. Este platillo es una versión cetogénica del tradicional pozole mexicano, con carbohidratos netos muy bajos y ricos en grasas saludables. El vino blanco seco añade un sabor único y sofisticado a este pozole keto.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1setas frescas— 200gchampiñones o setas de su elección
- 2vino blanco seco— 1/2 tazaasegurarse de que sea seco y con bajo contenido de carbohidratos
- 3cebolla— 1 medianapicada
- 4ajo— 3 dientespicados
- 5comino— 1 cucharaditamolido
- 6orégano— 1 cucharaditaseco
- 7carne de cerdo— 200gcortada en cubos
- 8caldo de pollo keto— 2 tazaspreparado con pollo, verduras y especias
- 9aceite de oliva— 2 cucharadaspara cocinar
- 10limón— 1exprimido
- 11sal y pimienta— al gustopara sazonar
- 12crema— 1/4 tazaopcional, para servir
- 13queso rallado— 1/4 tazaopcional, para servir
- 14chayote— 1pelado y rallado, para sustituir papas
👨🍳Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y el ajo picados y cocina durante 5 minutos, hasta que estén suaves.
- 2
Agrega el comino y el orégano, y cocina durante 1 minuto, hasta que estén fragantes.
- 3
Agrega la carne de cerdo y cocina durante 5 minutos, hasta que esté dorada.
- 4
Agrega el vino blanco seco y cocina durante 2 minutos, hasta que se haya reducido un poco.
- 5
Agrega el caldo de pollo keto, el chayote rallado y las setas frescas. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cocina durante 15 minutos, hasta que el chayote esté suave.
- 6
Sazona con sal y pimienta al gusto. Agrega el limón exprimido y revuelve para combinar.
- 7
Sirve caliente, con crema y queso rallado al lado, si lo desea.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.