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Pozole Rojo de Calamar Keto

Un reconfortante y vibrante pozole rojo, reinventado para la dieta cetogénica. Con tiernos anillos de calamar y cubos de chayote que sustituyen al maíz, este platillo ofrece los sabores auténticos de México sin los carbohidratos, bañado en un caldo especiado de chiles guajillo y ancho.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Pozole Rojo de Calamar Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Calamar limpio (anillos y tentáculos)— 500gfresco o congelado y descongelado
  • 2
    Chayotes— 2 medianospelados y cortados en cubos de 1.5 cm
  • 3
    Chile guajillo seco— 4 piezassin tallo ni semillas
  • 4
    Chile ancho seco— 1 piezasin tallo ni semillas
  • 5
    Cebolla blanca— 1/4 unidad
  • 6
    Ajo— 2 dientes
  • 7
    Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
  • 8
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 9
    Caldo de pescado o de pollo bajo en sodio— 1 litro
  • 10
    Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
  • 11
    Sal— al gusto
  • 12
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 13
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos para acompañar
  • 14
    Rabanitos— 4 piezasen rodajas finas para acompañar
  • 15
    Cebolla morada— 1/4 unidadpicada finamente para acompañar
  • 16
    Lechuga romana— 1 tazarallada o picada para acompañar
  • 17
    Chicharrones de cerdo— 50gtroceados para acompañar
  • 18
    Limón— 1 unidaden gajos para acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta los chayotes en cubos de 1.5 cm. En una olla grande, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio y sofríe los chayotes por 5 minutos hasta que comiencen a ablandarse ligeramente. Retira y reserva.

  2. 2

    Retira los tallos y semillas de los chiles guajillo y ancho. Remójalos en agua muy caliente por 10 minutos hasta que estén suaves. En una licuadora, combina los chiles rehidratados, la 1/4 de cebolla blanca, los dientes de ajo, el orégano, el comino y 1 taza de caldo de pescado. Licúa hasta obtener una salsa homogénea. Pasa la salsa por un colador fino directamente sobre la olla.

  3. 3

    Cocina la salsa colada a fuego medio-alto por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese y cambie de color a un rojo más intenso y brillante.

  4. 4

    Incorpora el caldo restante (3 tazas) y los chayotes cocidos a la olla. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, o hasta que los chayotes estén tiernos pero aún firmes. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Agrega los anillos y tentáculos de calamar limpios a la olla. Cocina a fuego lento por solo 3-5 minutos, o hasta que el calamar esté opaco y tierno. Evita cocinarlo en exceso para que no se ponga gomoso.

  6. 6

    Sirve el pozole caliente en tazones individuales. Adorna generosamente cada porción con rebanadas de aguacate, rabanitos en rodajas finas, cebolla morada picada, lechuga rallada, trozos de chicharrón de cerdo y un gajo de limón al lado para exprimir al gusto.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías405 kcal
💪Proteína31g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra6g