Pozole Rojo Keto de Cerdo sin Maíz
Un reconfortante y robusto pozole rojo mexicano, adaptado a la dieta cetogénica. Presenta tierna pierna de cerdo deshebrada en un rico caldo ahumado de chiles guajillo y ancho, con floretes de coliflor y cubos de chayote que sustituyen el maíz, creando una experiencia auténticamente deliciosa y baja en carbohidratos.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
6
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1pierna de cerdo, cocida y deshebrada— 700gidealmente de cocción lenta para mayor terneza
- 2chiles guajillo secos— 5 piezasdesvenados y sin semillas
- 3chiles ancho secos— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4cebolla blanca— 1/2 piezapicada finamente
- 5cebolla blanca— 1/4 piezarebanada gruesa (para licuar)
- 6ajo— 3 dientes grandespicados finamente
- 7ajo— 2 dientespara licuar con los chiles
- 8caldo de cerdo o pollo— 1.5 litros
- 9coliflor— 400gen floretes pequeños
- 10chayote— 1 pieza grandepelado y cortado en cubos de 1 cm
- 11orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 12comino molido— 1/2 cucharadita
- 13sal— al gusto
- 14pimienta negra molida— al gusto
- 15aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 16rábanos— 1 manojorebanados finamente (para guarnición)
- 17lechuga o repollo— 1/2 piezafinamente picado (para guarnición)
- 18limones— 3 piezasen cuartos (para guarnición)
- 19aguacate— 1 piezaen cubos o rebanadas (para guarnición)
- 20chicharrón de cerdo— 50gtroceado (para guarnición, opcional)
👨🍳Preparación
- 1
En una olla mediana, hierve los chiles guajillo y ancho desvenados en 2 tazas de agua por 10 minutos o hasta que estén suaves. Retira del fuego y deja enfriar ligeramente.
- 2
Mientras los chiles se ablandan, en una licuadora, combina los chiles cocidos (con un poco de su agua de cocción), el 1/4 de cebolla rebanada, los 2 dientes de ajo para licuar, el orégano mexicano y el comino. Licúa hasta obtener una salsa tersa. Cuela la salsa sobre un colador fino para eliminar cualquier residuo y reserva.
- 3
En una olla grande a fuego medio-alto, calienta el aceite de aguacate. Agrega la 1/2 cebolla picada y los 3 dientes de ajo picados; sofríe por 3-4 minutos hasta que estén translúcidos y aromáticos.
- 4
Vierte la salsa de chiles colada en la olla y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 8-10 minutos hasta que oscurezca y espese ligeramente. Agrega el caldo de cerdo, la coliflor en floretes y los cubos de chayote. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento por 15 minutos, o hasta que la coliflor y el chayote estén tiernos pero aún firmes.
- 5
Incorpora la pierna de cerdo deshebrada a la olla y cocina por otros 5-7 minutos para que se caliente completamente y los sabores se integren. Sazona con sal y pimienta al gusto, ajustando según sea necesario.
- 6
Sirve el pozole caliente en tazones individuales. Ofrece las guarniciones aparte: rábanos rebanados, lechuga o repollo picado, gajos de limón, aguacate en cubos y chicharrón troceado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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