Pozole Rojo Keto de Puerco con Chayote
Disfruta del auténtico sabor del pozole rojo mexicano en su versión cetogénica. Con tiernos trozos de cerdo cocinados a la perfección en un caldo vibrante de chile guajillo y jitomate, sustituimos el maíz por chayote para una experiencia baja en carbohidratos, coronado con crujiente chicharrón y cremoso aguacate.
Preparación
30 min
Cocción
150 min
Porciones
6
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1Pierna de puerco (sin hueso)— 1 kgcortada en cubos de 3-4 cm
- 2Chayotes grandes— 3 piezaspelados y cortados en cubos de 2 cm
- 3Chile guajillo seco— 8 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Chile ancho seco— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 5Jitomates Roma— 4 medianospartidos a la mitad
- 6Cebolla blanca— 1 unidad1/2 en cuartos, 1/2 finamente picada para garnish
- 7Dientes de ajo— 5 unidadespelados
- 8Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 9Comino molido— 1/2 cucharadita
- 10Hoja de laurel— 2 hojas
- 11Caldo de pollo (bajo en sodio) o agua— 2 litros
- 12Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 13Sal y pimienta— al gusto
- 14Col blanca— 1/2 pieza pequeñafinamente rebanada, para garnish
- 15Rábanos— 6 piezasfinamente rebanados, para garnish
- 16Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas, para garnish
- 17Chicharrón de cerdo— 100gtroceado, para garnish
- 18Limones— 3 piezasen cuartos, para garnish
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande, hierve el cerdo con 1/2 cebolla en cuartos, 2 dientes de ajo, 1 hoja de laurel y sal al gusto. Cocina a fuego medio-bajo por 90-120 minutos, o hasta que el cerdo esté muy tierno. Retira el cerdo, reserva el caldo y deshebra la carne con dos tenedores.
- 2
Mientras el cerdo se cocina, hidrata los chiles guajillo y ancho en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. En otra olla pequeña, cocina los jitomates con el resto de la cebolla en cuartos y 2 dientes de ajo hasta que estén suaves (aproximadamente 10 minutos).
- 3
Escurre los chiles hidratados y colócalos en la licuadora junto con los jitomates cocidos, los ajos y cebolla de la cocción, orégano, comino, 1 taza del caldo de cocción del cerdo y sal al gusto. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Pasa la salsa por un colador fino para eliminar cualquier residuo de piel o semilla.
- 4
Calienta el aceite de aguacate o manteca en una olla grande y limpia a fuego medio. Vierte la salsa colada y cocina por 10-15 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que espese y cambie a un color más intenso. Agrega el caldo de cerdo restante (ajusta la cantidad según la consistencia deseada), la hoja de laurel restante y los cubos de chayote. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina por 15-20 minutos, o hasta que el chayote esté tierno pero aún ligeramente firme.
- 5
Incorpora la carne de cerdo deshebrada a la olla con la salsa y el chayote. Cocina a fuego bajo por otros 10-15 minutos para que la carne absorba los sabores. Prueba y ajusta la sal si es necesario. Sirve el pozole caliente en tazones individuales, adornando generosamente con col rebanada, rábanos, cebolla picada, rebanadas de aguacate, chicharrón troceado y gajos de limón al gusto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.