Pulpo con Espinacas Cremosas Keto de Noche
Una exquisita y reconfortante cena keto con tiernos trozos de pulpo salteados con espinacas frescas, bañados en una rica salsa cremosa con toques de ajo, chile y limón. Este platillo ofrece una explosión de sabor mexicano que te dejará satisfecho y sin culpas.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pulpo cocido— 600gcortado en trozos de 2-3 cm
- 2Espinacas frescas— 400glavadas y escurridas
- 3Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 4Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 5Cebolla blanca— 1/2 piezapicada finamente
- 6Ajo— 3 dientespicados finamente
- 7Chile serrano— 1 piezasin semillas y picado finamente (ajusta al gusto)
- 8Crema para batir (heavy cream)— 1 taza (240ml)
- 9Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 10Jugo de limón fresco— 1 cucharada
- 11Sal de mar— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En una sartén grande a fuego medio-alto, agrega el aceite de oliva y la mantequilla. Una vez derretida la mantequilla, añade la cebolla picada y sofríe por 3 minutos hasta que esté translúcida.
- 2
Incorpora el ajo picado y el chile serrano. Cocina por 1 minuto más hasta que el ajo esté fragante, teniendo cuidado de no quemarlo.
- 3
Añade los trozos de pulpo cocido a la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. Saltea el pulpo por 5-7 minutos, hasta que se dore ligeramente y adquiera un poco de textura crujiente en los bordes.
- 4
Agrega las espinacas frescas a la sartén. Cocina por 3-5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las espinacas se hayan marchitado por completo y reducido su volumen.
- 5
Vierte la crema para batir en la sartén. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento por 5 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente y los sabores se mezclen.
- 6
Retira del fuego. Incorpora el cilantro picado y el jugo de limón fresco. Prueba y ajusta la sal y pimienta si es necesario. Sirve inmediatamente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.