Pulpo en Mixiote Keto para Cenar
Delicioso pulpo tierno marinado en una salsa de chile guajillo y ajo, envuelto en hojas de mixiote y gratinado con queso Oaxaca. Acompañado de coliflor rallada salteada y cubos de aguacate, ofrece sabores auténticos mexicanos con bajo contenido de carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pulpo fresco— 800 glimpio y cortado en anillos
- 2Hojas de mixiote— 4 piezaslimpias
- 3Chile guajillo seco— 3 piezashidratado y molido
- 4Ajo— 3 dientespicados
- 5Cebolla morada— 1/2 piezaen rodajas finas
- 6Aceite de oliva— 2 cucharadasextra virgen
- 7Queso Oaxaca— 100 grallado
- 8Aguacate— 1 piezaen cubos
- 9Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 10Limón— 1 piezajugo
- 11Coliflor rallada— 200 gsalteada con mantequilla
👨🍳Preparación
- 1
Hidrata los chiles guajillos en agua caliente 10 minutos, escúrrelos y licúalos con el ajo, la cebolla y 2 cucharadas de aceite de oliva hasta obtener una salsa homogénea.
- 2
En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio y cocina el pulpo 5 minutos, volteándolo para que se dore ligeramente.
- 3
Vierte la salsa de chile sobre el pulpo, reduce el fuego a bajo y cocina 8 minutos, removiendo ocasionalmente para que el pulpo absorba los sabores.
- 4
Precalienta el horno a 200°C. Coloca cada hoja de mixiote sobre una bandeja, reparte el pulpo con su salsa en el centro y cubre con queso Oaxaca rallado.
- 5
Envuelve bien cada porción y hornea 12 minutos, o hasta que el queso esté fundido y ligeramente dorado.
- 6
Mientras tanto, saltea la coliflor rallada en 1 cucharada de mantequilla 5 minutos a fuego medio-alto. Sirve el pulpo en mixiote con la coliflor, adorna con cubos de aguacate, cilantro picado y un chorrito de jugo de limón.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.