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Pulpo en Papillote Keto al Adobo de Guajillo y Naranja Agria

Este pulpo en papillote es una explosión de sabor mexicano con su tierno pulpo cocido, envuelto en un vibrante adobo de chile guajillo y un toque cítrico de naranja agria. Cocinado al vapor en su propio paquete de papel, cada bocado es jugoso, aromático y perfectamente keto, con vegetales frescos que complementan su riqueza.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Pulpo en Papillote Keto al Adobo de Guajillo y Naranja Agria
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpo cocido600gtentáculos, cortados en trozos medianos
  • 2
    chiles guajillo secos4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    ajo4 dientespicados finamente
  • 4
    cebolla blanca1/2 unidadmediana, finamente picada
  • 5
    chayote1 unidadmediano, pelado y cortado en cubos de 1.5 cm (sustituto de papa)
  • 6
    pimiento morrón rojo1/2 unidadcortado en cubos de 1.5 cm
  • 7
    jugo de naranja agria2 cucharadaso jugo de limón si no encuentras agria
  • 8
    vinagre de manzana1 cucharada
  • 9
    aceite de oliva extra virgen4 cucharadasmás un poco para el adobo
  • 10
    comino molido1/2 cucharadita
  • 11
    orégano mexicano seco1/2 cucharadita
  • 12
    cilantro fresco1/4 tazapicado, más unas ramas para decorar
  • 13
    sal marinaal gusto
  • 14
    pimienta negra recién molidaal gusto
  • 15
    papel para hornear4 piezasde aproximadamente 30x30 cm

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). Para el adobo, hidrata los chiles guajillo en agua caliente por 10 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y licúalos con 2 dientes de ajo, 1/4 de la cebolla picada, el jugo de naranja agria, el vinagre de manzana, 2 cucharadas de aceite de oliva, comino, orégano, sal y pimienta. Si es necesario, agrega 1-2 cucharadas del agua de remojo de los chiles para obtener una salsa homogénea y tersa.

  2. 2

    En un tazón grande, combina el pulpo cocido, el chayote en cubos, el pimiento morrón, el resto de la cebolla picada y los 2 dientes de ajo restantes finamente picados. Vierte el adobo de guajillo sobre la mezcla y revuelve bien para que todos los ingredientes se impregnen. Deja marinar por al menos 10 minutos.

  3. 3

    Extiende cada trozo de papel para hornear sobre una superficie plana. Coloca una porción equitativa de la mezcla de pulpo y vegetales en el centro de cada papel. Añade unas ramitas de cilantro fresco sobre cada porción.

  4. 4

    Dobla los bordes del papel para hornear hacia arriba y séllalos firmemente, creando un paquete hermético. Puedes hacer un doblez estilo acordeón o enrollar los bordes para asegurar que no se escape el vapor ni los jugos. Coloca los paquetes sellados en una charola para hornear.

  5. 5

    Hornea durante 25 minutos. El tiempo de cocción puede variar según el grosor del chayote y el nivel de ternura deseado. Los paquetes se inflarán mientras se cocinan debido al vapor atrapado. Retira del horno y con mucho cuidado abre los paquetes (¡cuidado con el vapor caliente!). Sirve inmediatamente y decora con cilantro fresco picado.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías390 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g