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Pulpo en salsa de chile árbol keto

Un delicioso platillo de pulpo cocido en una rica salsa de chile árbol, con un toque de aguacate y cilantro fresco. Los sabores picantes y ahumados de los chiles árbol se combinan perfectamente con la textura suave del pulpo. Esta receta es ideal para aquellos que buscan un plato keto auténtico y sabroso de la cocina mexicana.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpo fresco500glimpio y cortado en trozos
  • 2
    chiles árbol6-8tostados y pelados
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    aceite de oliva1/4 taza
  • 5
    cebolla1picada
  • 6
    ajo3 dientespicados
  • 7
    crema1/4 taza
  • 8
    queso fresco1/4 tazadesmenuzado
  • 9
    cilantro fresco1/4 tazapicado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el pulpo en trozos de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el pulpo 4 min por lado. Retira del fuego y reserva.

  3. 3

    Tosta los chiles árbol en sartén a fuego medio hasta que estén fragantes y ligeramente chamuscados. Retira del fuego y deja enfriar.

  4. 4

    Pela los chiles árbol y colócalos en una licuadora con la cebolla, el ajo, la crema y el queso fresco. Licúa hasta obtener una salsa suave y homogénea.

  5. 5

    Agrega la salsa de chile árbol al pulpo reservado y cocina durante 10 minutos a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pulpo esté cocido y la salsa haya espesado.

  6. 6

    Sirve el pulpo en salsa de chile árbol caliente, acompañado de rebanadas de aguacate y espolvoreado con cilantro fresco picado.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g