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Pulpo en salsa roja de molcajete Keto

Delicioso pulpo tierno bañado en una salsa roja ahumada de molcajete, con el toque fresco del aguacate y cilantro. Un platillo mexicano bajo en carbohidratos que combina sabores marinos y picantes para una cena inolvidable.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Pulpo en salsa roja de molcajete Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpo limpio— 1 kgcortado en anillos de 2 cm
  • 2
    aceite de oliva— 3 cucharadas
  • 3
    chiles guajillos secos— 4 piezassin semillas y remojados
  • 4
    tomates rojos— 3 medianosasados
  • 5
    ajo— 3 dientespicados
  • 6
    cebolla morada— 1/2 piezapicada
  • 7
    aguacate— 1 piezaen cubos para garnish
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    sal marina— al gusto
  • 10
    pimienta negra— al gusto
  • 11
    jugo de limón— 1 cucharada

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Lava el pulpo y córtalo en anillos de 2 cm. En una olla con agua hirviendo y 1 cucharada de sal, cocina el pulpo 12 minutos hasta que esté tierno; retira y reserva.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara la salsa roja: coloca los chiles guajillos remojados, los tomates asados, la cebolla, el ajo y ½ taza de agua en el molcajete y muele hasta obtener una salsa homogénea.

  3. 3

    Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade la salsa molida y cocina 8 minutos, revolviendo, hasta que espese y los sabores se integren.

  4. 4

    Incorpora el pulpo cocido a la salsa, agrega sal y pimienta al gusto, y cocina 5 minutos más, mezclando bien para que el pulpo se cubra.

  5. 5

    Retira del fuego, agrega el jugo de limón y el cilantro picado. Sirve en platos y decora con cubos de aguacate y un chorrito de aceite de oliva.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa22g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g