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Quesadilla Keto Gobernador

Deliciosa quesadilla rellena de jugosos camarones, queso Oaxaca fundido y cremosa crema, con el toque fresco del aguacate y jalapeño. Una explosión de sabores mexicanos en versión baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Quesadilla Keto Gobernador
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    tortillas de harina de almendra— 4 piezasde 8 cm de diámetro
  • 2
    camarones pelados— 400 glimpios y secos
  • 3
    queso Oaxaca rallado— 200 g
  • 4
    queso crema— 100 ga temperatura ambiente
  • 5
    aguacate— 1 piezaen rebanadas
  • 6
    jalapeños— 2 piezasen rodajas finas
  • 7
    mantequilla— 30 gpara cocinar
  • 8
    crema agria— 60 g
  • 9
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 10
    limón— 1 cucharadajugo
  • 11
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta los camarones en trozos de 2 cm, sazónalos con sal, pimienta y el jugo de limón; reserva 5 minutos.

  2. 2

    Calienta la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto y saltea los camarones 3 minutos por lado hasta que estén rosados; retira y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, reduce a fuego medio y agrega el queso crema, mezclando hasta que se derrita y forme una salsa ligera.

  4. 4

    Incorpora el queso Oaxaca rallado, los jalapeños y la mitad del cilantro; cocina 2 minutos hasta que el queso se funda completamente.

  5. 5

    Añade los camarones a la mezcla, revuelve 1 minuto y retira del fuego.

  6. 6

    Coloca una tortilla de almendra en una plancha o sartén caliente sin grasa, reparte la mezcla de camarón y queso sobre la mitad, agrega rebanadas de aguacate y un poco de crema agria, y dobla la tortilla.

  7. 7

    Cocina la quesadilla 2 minutos por lado, presionando ligeramente, hasta que esté dorada y crujiente.

  8. 8

    Repite con las tortillas restantes y sirve caliente, decorando con el cilantro restante.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína32g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g
Quesadilla Keto Gobernador: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club