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Queso Fundido Keto con Chiles de Árbol y Jitomate Tatemado

Una irresistible botana mexicana que combina queso Oaxaca y manchego derretidos a la perfección con una salsa rústica tatemada de jitomate y chile de árbol. Rica en grasas saludables y llena de sabor ahumado, ideal para disfrutar con totopos de queso o chicharrón de cerdo.

⏱️

Preparación

10 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Queso Fundido Keto con Chiles de Árbol y Jitomate Tatemado, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    queso Oaxaca— 200gdeshebrado
  • 2
    queso Manchego o Gouda— 200grallado
  • 3
    jitomates guajillo maduros— 2 piezasenteros
  • 4
    chiles de árbol secos— 4 piezassin cabo
  • 5
    diente de ajo— 1 piezacon cáscara
  • 6
    cebolla blanca— 30gen trozo
  • 7
    mantequilla sin sal— 15g
  • 8
    aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
  • 9
    cilantro fresco— 3 ramitaspicado finamente
  • 10
    sal de grano y pimienta negra— al gusto
  • 11
    chicharrón de cerdo frito— 100gpara acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca los jitomates, el trozo de cebolla y el diente de ajo con cáscara en un comal a fuego medio-alto; tatema durante 8 a 10 minutos girándolos constantemente hasta que la piel esté dorada y negra en partes.

  2. 2

    En el mismo comal, tuesta los chiles de árbol durante 30 a 45 segundos por lado cuidando que no se quemen para evitar que amarguen.

  3. 3

    Pela el ajo tatemado y licúa de manera pulsada (o muele en molcajete) los jitomates, la cebolla, el ajo y los chiles de árbol con una pizca de sal, logrando una textura martajada y rústica.

  4. 4

    En una sartén de hierro fundido a fuego medio, derrite la mantequilla con el aceite de oliva y agrega la salsa martajada; sofríe durante 3 minutos hasta que reduzca ligeramente.

  5. 5

    Baja el fuego al mínimo, añade el queso Oaxaca y el queso Manchego sobre la salsa, tapa la sartén y deja fundir durante 4 a 5 minutos hasta que el queso esté suave y burbujeante.

  6. 6

    Retira del fuego, decora con el cilantro fresco picado y sirve de inmediato directamente en la sartén acompañado con chicharrón de cerdo crujiente.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa39g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra1g
Queso Fundido Keto con Chiles de Árbol y Jitomate Tatemado: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club