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Queso fundido keto con rajas poblanas

Un platillo clásico mexicano reinterpretado para seguir la dieta cetogénica, con queso derretido, rajas poblanas, champiñones y crema, todo sobre una base de tortilla de harina de almendra. El sabor intenso del queso y la suavidad de la crema se complementan perfectamente con el toque picante de las rajas. Este queso fundido keto es una delicia para cualquier amante de la cocina mexicana que busca opciones bajas en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Queso fundido keto con rajas poblanas
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    queso Oaxaca250gdeshebrado
  • 2
    tortilla de harina de almendra4 piezastamaño taco
  • 3
    champiñones1 tazaen rebanadas
  • 4
    rajas poblanas1 tazapreparadas con poblano asado y desvenado
  • 5
    crema1/2 taza
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    sal y pimientaal gusto
  • 8
    cilantro fresco1/4 tazapicado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Prepara las rajas poblanas asando los poblanos hasta que estén bien chamuscados, luego desvénalos y córtalos en tiras.

  2. 2

    En una sartén a fuego medio, calienta el aceite de oliva y saltea los champiñones hasta que estén dorados, unos 5 minutos. Agrega las rajas poblanas y cocina por 2 minutos más.

  3. 3

    En un tazón, mezcla el queso Oaxaca deshebrado con la crema hasta que esté bien combinado. Agrega sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Coloca las tortillas de harina de almendra en una superficie plana y unta una capa del queso con crema en cada una, dejando un borde sin rellenar alrededor.

  5. 5

    Agrega la mezcla de champiñones y rajas poblanas sobre el queso, y dobla las tortillas por la mitad para cerrar el queso fundido.

  6. 6

    Coloca los quesos fundidos en una bandeja para horno y hornea durante 10-12 minutos, o hasta que el queso esté derretido y las tortillas estén ligeramente doradas.

  7. 7

    Sirve caliente, espolvoreado con cilantro fresco picado.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g