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Ramen Keto de Res Mexicano

Una fusión audaz y deliciosa, este ramen keto reinventa los sabores auténticos de un caldo de res mexicano con chiles secos, transformándolos en una experiencia reconfortante y cetogénica. Tiernas tiras de res en un caldo profundo y aromático, complementado con fideos shirataki y frescos toppings mexicanos, crean un platillo robusto y lleno de sabor sin salirse de tu dieta.

⏱️

Preparación

30 min

🔥

Cocción

180 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Ramen Keto de Res Mexicano
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    brisket de res (punta de pecho)1 kgcortado en trozos grandes
  • 2
    chiles guajillo4 piezassin tallo ni semillas
  • 3
    chiles ancho2 piezassin tallo ni semillas
  • 4
    tomate rojo1 piezamediano, partido a la mitad
  • 5
    cebolla blanca1/2 piezamediana, picada gruesa
  • 6
    dientes de ajo4 piezas
  • 7
    caldo de huesos de res1.5 litros
  • 8
    comino molido1/2 cucharadita
  • 9
    orégano seco mexicano1/2 cucharadita
  • 10
    clavos de olor2 piezas
  • 11
    sal marinaal gusto
  • 12
    pimienta negra recién molidaal gusto
  • 13
    aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 14
    fideos shirataki (konjac)400gescurridos y enjuagados
  • 15
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 16
    rábanos4 piezasfinamente rebanados
  • 17
    cilantro fresco1/2 tazapicado
  • 18
    chicharrón de cerdo50gtroceado para topping
  • 19
    limones2 piezasen gajos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el adobo: Tuesta los chiles guajillo y ancho en un comal seco a fuego medio durante 1-2 minutos por lado, hasta que estén aromáticos pero sin quemarse. Remoja en agua caliente por 15 minutos hasta que se ablanden. En una licuadora, combina los chiles remojados (sin el agua de remojo), el tomate, la mitad de la cebolla picada, 2 dientes de ajo, comino, orégano y clavos de olor con 1/2 taza de caldo de res. Licúa hasta obtener una salsa suave.

  2. 2

    Sella la carne: Calienta el aceite de aguacate o manteca de cerdo en una olla grande o de cocción lenta a fuego medio-alto. Sazona el brisket con sal y pimienta. Sella la carne por todos los lados durante 3-4 minutos por lado hasta que esté dorada. Retira la carne de la olla y reserva.

  3. 3

    Cocina el caldo: Agrega la cebolla restante y los 2 dientes de ajo restantes a la olla y sofríe por 3 minutos hasta que estén translúcidos. Vierte la salsa de chiles colada sobre las verduras (opcionalmente puedes colar para un caldo más suave) y cocina por 5 minutos, raspando el fondo de la olla. Regresa la carne a la olla, agrega el resto del caldo de huesos de res. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté muy tierna y se pueda deshebrar fácilmente (si usas olla a presión, cocina por 50-60 minutos).

  4. 4

    Prepara los fideos y la carne: Retira la carne del caldo y deshébrala en tiras gruesas. Cuela el caldo para remover cualquier residuo (opcional, para un caldo más limpio). Ajusta la sazón del caldo con sal y pimienta. En una olla separada, hierve agua y cocina los fideos shirataki por 2-3 minutos. Escúrrelos muy bien y puedes saltearlos en una sartén seca por 1-2 minutos para eliminar el exceso de humedad.

  5. 5

    Ensambla y sirve: Divide los fideos shirataki en 4 tazones grandes. Coloca una porción generosa de carne deshebrada sobre los fideos. Vierte el caldo caliente sobre la carne y los fideos. Adorna cada tazón con rebanadas de aguacate, rábanos, cilantro fresco picado y chicharrón troceado. Sirve inmediatamente con gajos de limón para exprimir al gusto.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías710 kcal
💪Proteína47g
🥑Grasa54g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra8g