Volver a Recetas

Res a las Brasas Keto con Mantequilla de Chiltepín y Chayotes Asados

Jugoso corte de res marinado al carbón, bañado con una rica mantequilla compuesta de chile chiltepín y ajo. Se acompaña de chayotes asados a las brasas y aguacate, ofreciendo un sabor ahumado auténtico y profundo, ideal para una cena cetogénica sabrosa y reconfortante.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Res a las Brasas Keto con Mantequilla de Chiltepín y Chayotes Asados
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    rib eye o diezmillo de res (con buen marmoleo)— 800gdividido en 4 porciones
  • 2
    mantequilla sin sal a temperatura ambiente— 100g
  • 3
    chile chiltepín seco— 1 cucharaditatriturado
  • 4
    dientes de ajo— 2 piezasfinamente picados
  • 5
    chayotes grandes— 2 piezasen rebanadas de 1 cm
  • 6
    aceite de oliva virgen extra— 3 cucharadas
  • 7
    aguacate maduro— 2 piezasen mitades para asar
  • 8
    sal de grano y pimienta negra recién molida— al gusto
  • 9
    cilantro fresco— 1/4 de manojopicado para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Mezcla en un tazón la mantequilla suave con el chile chiltepín triturado, el ajo picado y una pizca de sal hasta integrar completamente; reserva a temperatura ambiente.

  2. 2

    Prepara el asador a fuego medio-alto (200°C) asegurando brasas bien formadas sin llama directa.

  3. 3

    Barniza las rebanadas de chayote y las mitades de aguacate con 2 cucharadas de aceite de oliva, sazonando generosamente con sal y pimienta.

  4. 4

    Sazona los cortes de res con el resto del aceite de oliva, sal de grano y pimienta negra por ambos lados justo antes de llevar a las brasas.

  5. 5

    Coloca la carne en la parrilla caliente y cocina durante 4 a 5 minutos por lado para un término medio (temperatura interna de 57°C).

  6. 6

    Al mismo tiempo, asa los chayotes 4 minutos por lado hasta que estén suaves y marcados, y el aguacate durante 2 minutos por el lado expuesto.

  7. 7

    Retira la carne del fuego, coloca una cucharada de la mantequilla de chiltepín sobre cada corte y deja reposar tapado con aluminio durante 5 minutos antes de servir junto con los chayotes y el aguacate asado.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías620 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g
Res a las Brasas Keto con Mantequilla de Chiltepín y Chayotes Asados: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club