Res con Queso Gratinado Keto estilo Norteño
Jugosas tiras de arrachera salteadas con chiles poblanos y cebolla, bañadas en una cremosa salsa de queso Oaxaca y manchego perfectamente gratinado. Un clásico mexicano cargado de sabor, ideal para mantenerte en cetosis sin sacrificar el sazón tradicional.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1arrachera de res— 600gcortada en tiras delgadas
- 2queso Oaxaca— 150gdeshebrado
- 3queso manchego— 100grallado
- 4chile poblano— 2 piezasasados, limpios y en rajas
- 5cebolla blanca— 60gen julianas delgadas
- 6mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 7aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
- 8crema ácida mexicana— 1/2 tazaalta en grasa
- 9ajo en polvo— 1/2 cucharadita
- 10sal y pimienta negra molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Sazona las tiras de arrachera con sal, pimienta negra y ajo en polvo, mezclando bien para integrar los condimentos.
- 2
Calienta el aceite de oliva y una cucharada de mantequilla en un sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto durante 2 minutos.
- 3
Agrega la carne de res al sartén caliente y sella durante 5 a 6 minutos hasta que esté dorada por fuera pero jugosa por dentro. Retira la carne y reserva en un plato cubierto.
- 4
En el mismo sartén, añade la cucharada restante de mantequilla y saltea la cebolla junto con las rajas de chile poblano durante 4 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y suave.
- 5
Regresa la carne al sartén con los vegetales, reduce el fuego a bajo e incorpora la crema ácida mezclando suavemente durante 2 minutos.
- 6
Cubre toda la preparación con el queso Oaxaca y el queso manchego. Tapa el sartén y deja fundir a fuego bajo durante 4 minutos, o coloca bajo el broil del horno a 200°C por 3 minutos hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
- 7
Sirve de inmediato acompañado de rebanadas de aguacate fresco o tortillas keto de harina de almendra.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.