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Res con Queso Gratinado Keto estilo Norteño

Jugosas tiras de arrachera salteadas con chiles poblanos y cebolla, bañadas en una cremosa salsa de queso Oaxaca y manchego perfectamente gratinado. Un clásico mexicano cargado de sabor, ideal para mantenerte en cetosis sin sacrificar el sazón tradicional.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Res con Queso Gratinado Keto estilo Norteño, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    arrachera de res— 600gcortada en tiras delgadas
  • 2
    queso Oaxaca— 150gdeshebrado
  • 3
    queso manchego— 100grallado
  • 4
    chile poblano— 2 piezasasados, limpios y en rajas
  • 5
    cebolla blanca— 60gen julianas delgadas
  • 6
    mantequilla sin sal— 2 cucharadas
  • 7
    aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
  • 8
    crema ácida mexicana— 1/2 tazaalta en grasa
  • 9
    ajo en polvo— 1/2 cucharadita
  • 10
    sal y pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona las tiras de arrachera con sal, pimienta negra y ajo en polvo, mezclando bien para integrar los condimentos.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva y una cucharada de mantequilla en un sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto durante 2 minutos.

  3. 3

    Agrega la carne de res al sartén caliente y sella durante 5 a 6 minutos hasta que esté dorada por fuera pero jugosa por dentro. Retira la carne y reserva en un plato cubierto.

  4. 4

    En el mismo sartén, añade la cucharada restante de mantequilla y saltea la cebolla junto con las rajas de chile poblano durante 4 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y suave.

  5. 5

    Regresa la carne al sartén con los vegetales, reduce el fuego a bajo e incorpora la crema ácida mezclando suavemente durante 2 minutos.

  6. 6

    Cubre toda la preparación con el queso Oaxaca y el queso manchego. Tapa el sartén y deja fundir a fuego bajo durante 4 minutos, o coloca bajo el broil del horno a 200°C por 3 minutos hasta que el queso esté dorado y burbujeante.

  7. 7

    Sirve de inmediato acompañado de rebanadas de aguacate fresco o tortillas keto de harina de almendra.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g