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Res en Birria Keto

Sumérgete en la riqueza de sabores con esta birria de res keto, donde tiernos trozos de carne de res se cocinan lentamente en una salsa especiada de chiles guajillo y ancho. Perfecta para un festín bajo en carbohidratos, esta versión conserva toda la autenticidad y el sabor profundo de la birria tradicional mexicana.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

200 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Res en Birria Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Diezmillo de res (chuck roast)— 1 kgcortado en trozos grandes de 5-7 cm
  • 2
    Chile guajillo— 5 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile ancho— 3 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Chile de árbol— 2-3 piezasopcional, para picor, desvenados y sin semillas
  • 5
    Cebolla blanca— 1/2 mediana1/4 en trozos para salsa, 1/4 picada para servir
  • 6
    Ajo— 4 dientes grandes2 para sofreír, 2 para salsa
  • 7
    Tomate roma— 1 pieza pequeña
  • 8
    Vinagre de manzana— 2 cucharadas
  • 9
    Consomé de res sin azúcar— 3 tazas
  • 10
    Hojas de laurel— 2 piezas
  • 11
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 12
    Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
  • 13
    Clavos de olor enteros— 3-4 piezas
  • 14
    Pimienta negra entera— 1/2 cucharadita
  • 15
    Canela en rama— 1/2 palitopequeño
  • 16
    Sal marina— al gusto
  • 17
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 18
    Aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 19
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para servir
  • 20
    Limones— 2 piezasen cuartos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara los chiles: En un sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles guajillo, ancho y de árbol por 1-2 minutos por lado hasta que estén aromáticos (sin quemar). Retira y remójalos en agua muy caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Guarda 1/2 taza del agua de remojo.

  2. 2

    Sella la carne: Sazona generosamente los trozos de carne de res con sal y pimienta negra molida. Calienta el aceite de aguacate en una olla holandesa o de fondo grueso a fuego medio-alto. Sella la carne por todos los lados hasta que esté bien dorada, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retira la carne de la olla y reserva.

  3. 3

    Sofríe aromáticos y prepara la salsa: En la misma olla, agrega 1/4 de la cebolla blanca picada en trozos grandes y 2 dientes de ajo. Sofríe por 2-3 minutos hasta que estén fragantes. Transfiere la cebolla y el ajo sofritos a una licuadora junto con los chiles rehidratados (sin el agua de remojo), el tomate roma, el vinagre de manzana, el comino, orégano, clavos, pimienta entera, canela, 1/2 taza del agua de remojo de los chiles y 1 taza de consomé de res. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Pasa la salsa por un colador fino directamente a la olla.

  4. 4

    Cocina la birria: Regresa la carne sellada a la olla con la salsa colada. Agrega el consomé de res restante y las hojas de laurel. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo, cubre la olla y cocina a fuego lento por 3-4 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Alternativamente, puedes cocinar en el horno precalentado a 160°C (325°F) por el mismo tiempo.

  5. 5

    Desmenuza y sirve: Una vez cocida, retira la carne de la olla y desmenúzala con dos tenedores. Vuelve a incorporar la carne deshebrada a la salsa, mezcla bien y cocina a fuego lento por 5-10 minutos adicionales para que la carne absorba más sabor. Sirve la birria caliente, acompañada de cilantro fresco picado, cebolla blanca finamente picada y cuartos de limón para exprimir al gusto.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías550 kcal
💪Proteína50g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g