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Res en Mixiote Keto Tradicional

Jugosos trozos de res marinados en un adobo especiado de chiles secos, nopales y un toque de pulque keto, cocinados al vapor en empaques individuales para concentrar todo su sabor. Un platillo reconfortante, bajo en carbohidratos e ideal para una cena mexicana llena de tradición.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Res en Mixiote Keto Tradicional, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    chambarete de res sin hueso— 600gcortado en cubos de 3 cm
  • 2
    chile guajillo— 4 piezasdesvenados y limpios
  • 3
    chile ancho— 1 piezadesvenado y limpio
  • 4
    nopales frescos— 2 tazasen tiras o cubitos
  • 5
    chayote— 1 pieza chicaen cubos, sustituto de papa
  • 6
    vinagre de manzana— 2 cucharadas
  • 7
    aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
  • 8
    ajo— 2 dientes
  • 9
    cebolla blanca— 1/4 de pieza
  • 10
    hojas de aguacate secas— 4 piezaspara aromatizar
  • 11
    comino en polvo— 1/2 cucharadita
  • 12
    orégano seco— 1 cucharadita
  • 13
    mejorana seca— 1/2 cucharadita
  • 14
    pimienta gorda— 2 piezas
  • 15
    sal de mar y pimienta negra— al gusto
  • 16
    papel de aluminio o papel encerado— 4 pliegosde 30x30 cm para envolver

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Asa ligeramente los chiles guajillo y ancho en un comal a fuego bajo durante 1 minuto por lado cuidando que no se quemen, luego hidrátalos en agua caliente por 10 minutos.

  2. 2

    Licúa los chiles hidratados con el ajo, la cebolla, el vinagre de manzana, el aceite de oliva, el comino, el orégano, la mejorana, las pimientas gordas, una pizca de sal y 1/2 taza del agua de remojo de los chiles hasta obtener un adobo terso.

  3. 3

    Coloca la carne de res en un tazón profundo, vierte el adobo asegurando que todos los trozos queden bien cubiertos y deja marinar en el refrigerador durante al menos 15 minutos.

  4. 4

    Extiende un pliego de papel de aluminio sobre una superficie plana. Distribuye en el centro una porción equitativa de la carne marinada, agregando un puñado de nopales crudos, cubos de chayote y una hoja de aguacate encima.

  5. 5

    Junta las puntas del papel hacia arriba y dobla muy bien los bordes para sellar herméticamente formando un saquito (mixiote) que no deje escapar el vapor.

  6. 6

    Coloca los 4 mixiotes en una vaporera o tamalera con agua hirviendo en la base, tapa adecuadamente y cocina a fuego medio-bajo durante 50 a 60 minutos hasta que la carne esté suave y jugosa.

  7. 7

    Abre los saquitos con cuidado por el vapor caliente, retira la hoja de aguacate y sirve inmediatamente para cenar acompanado de aguacate fresco.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína36g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g