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Res en Pipián Verde Keto

Una auténtica y suculenta Res en Pipián Verde Keto que te transportará a los sabores de México sin salir de tu dieta. Tiernos trozos de carne de res estofados en una rica y vibrante salsa verde a base de tomatillos y semillas de calabaza, creando una experiencia culinaria baja en carbohidratos pero llena de sabor.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

70 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Res en Pipián Verde Keto
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de res para guisar (aguja, diezmillo o chambarete)— 600gcortada en cubos de 3-4 cm
  • 2
    Tomatillos— 500gsin cáscara y lavados
  • 3
    Chiles serranos— 2-3 piezasal gusto, sin tallo y sin semillas si prefieres menos picante
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4 piezapicada en trozos grandes
  • 5
    Dientes de ajo— 2-3 piezas
  • 6
    Semillas de calabaza (pepitas)— 60gcrudas y sin cáscara
  • 7
    Cilantro fresco— 1/2 manojopicado gruesamente
  • 8
    Caldo de res— 1 taza (240ml)sin azúcares añadidos
  • 9
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
  • 10
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 11
    Sal y pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los cubos de carne de res generosamente con sal y pimienta. En una olla grande o cacerola de fondo grueso, calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio-alto y sella la carne por tandas hasta dorar por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos por tanda. Retira la carne y reserva.

  2. 2

    Mientras la carne se sella, en un comal o sartén seco a fuego medio, tuesta las semillas de calabaza (pepitas) por 3-5 minutos, moviendo constantemente, hasta que inflen ligeramente y doren. Retira y reserva. En el mismo comal, tatema los tomatillos, chiles serranos, trozos de cebolla y dientes de ajo hasta que estén suaves y ligeramente carbonizados, aproximadamente 10-12 minutos.

  3. 3

    Licúa los tomatillos, chiles, cebolla, ajo, cilantro fresco, pepitas tostadas, comino y 1/2 taza de caldo de res hasta obtener una salsa tersa y homogénea. Si es necesario, agrega más caldo para lograr la consistencia deseada. Prueba y ajusta la sal.

  4. 4

    En la misma olla donde se selló la carne, agrega la cucharada restante de aceite. Vierte la salsa de pipián verde y cocina a fuego medio, removiendo ocasionalmente, por 8-10 minutos, hasta que la salsa espese y oscurezca ligeramente.

  5. 5

    Incorpora la carne de res sellada a la salsa, agrega el caldo de res restante. Baja el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento por 45-60 minutos, o hasta que la carne esté muy tierna. Revuelve ocasionalmente para evitar que se pegue.

  6. 6

    Sirve caliente, acompañando con coliflor rallada salteada o aguacate en rebanadas. Adorna con cilantro fresco picado si lo deseas.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías490 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g
Res en Pipián Verde Keto: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club