Volver a Recetas

Res en Salsa Chipotle Keto para Cenar

Jugosos trozos de res cocinados a la perfección y bañados en una cremosa salsa de chile chipotle, crema ácida y queso Gouda. Una cena mexicana auténtica, confortante y baja en carbohidratos, servida sobre una cama de suave chayote salteado.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Res en Salsa Chipotle Keto para Cenar, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    diezmillo de res— 600gcortado en cubos de 2 cm
  • 2
    chiles chipotles en adobo— 2 piezassin azúcar añadida en el adobo
  • 3
    crema ácida mexicana— 200gentera
  • 4
    queso crema— 90ga temperatura ambiente
  • 5
    mantequilla sin sal— 30g
  • 6
    aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 7
    chayote— 2 piezaspelados y picados en cubos pequeños (sustituto de papa)
  • 8
    ajo— 2 dientesfinamente picados
  • 9
    caldo de res— 1/2 tazasin carbohidratos añadidos
  • 10
    queso Gouda rallado— 100gpara gratinar
  • 11
    sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona la carne de res picada con sal y pimienta negra al gusto.

  2. 2

    Calienta una cucharada de aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto y sella la carne durante 6 a 8 minutos hasta que esté dorada por fuera pero jugosa por dentro. Retira la carne y reserva.

  3. 3

    En el mismo sartén, añade la mantequilla y la cucharada restante de aceite de oliva; saltea el ajo picado y los cubos de chayote durante 7 minutos hasta que estén suaves y ligeramente dorados.

  4. 4

    Licúa los chiles chipotles, la crema ácida, el queso crema y el caldo de res hasta obtener una salsa tersa y homogénea.

  5. 5

    Vierte la salsa de chipotle en el sartén con los chayotes, integra la carne reservada y cocina a fuego bajo durante 5 minutos para que los sabores se combinen y la salsa espese.

  6. 6

    Espolvorea el queso Gouda rallado sobre la preparación, tapa el sartén y deja fundir a fuego muy bajo durante 3 minutos adicionales antes de servir bien caliente.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa37g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g
Res en Salsa Chipotle Keto para Cenar: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club