Res en salsa de cascabel keto
Jugosos trozos de diezmillo de res dorados en manteca de cerdo, bañados en una rica y ahumada salsa de chile cascabel tostado con jitomate y ajo. Un clásico de la cocina mexicana adaptado a la dieta cetogénica que se acompaña perfectamente con nopales tiernos.
Preparación
15 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1diezmillo de res— 700gcortado en cubos de 2.5 cm
- 2chile cascabel— 6 piezassin semillas ni rabos
- 3jitomate— 2 piezas medianasenteros
- 4manteca de cerdo— 3 cucharadasde buena calidad
- 5cebolla blanca— 40gen trozo
- 6dientes de ajo— 3 piezascon cáscara para tostar
- 7nopales frescos— 2 tazasen cubitos y cocidos
- 8caldo de hueso de res— 1 tazasin carbohidratos añadidos
- 9comino entero— 1/4 cucharadita
- 10sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los cubos de diezmillo de res generosamente con sal y pimienta negra recién molida.
- 2
Calienta dos cucharadas de manteca de cerdo en una cazuela de barro o sartén de hierro fundido a fuego alto. Sella la carne durante 8 minutos hasta que esté bien dorada por todos sus lados; retira la carne y reserva los jugos en la cazuela.
- 3
En un comal a fuego medio, tuesta ligeramente los chiles cascabel durante 1 a 2 minutos cuidando que no se quemen para evitar que amarguen. En el mismo comal, tuesta los jitomates, la cebolla y los ajos hasta que la piel esté tatemada (unos 8 minutos).
- 4
Pela los ajos tatemados y licúalos junto con los chiles tostados, los jitomates, la cebolla, el comino y el caldo de hueso de res hasta obtener una salsa tersa e homogénea.
- 5
Añade la cucharada restante de manteca de cerdo a la cazuela donde se doró la res, vierte la salsa de cascabel colada y deja que hierva a fuego medio durante 5 minutos para que se sazone.
- 6
Regresa la carne dorada y sus jugos a la cazuela, agrega los nopales en cubos, reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que la res esté suave y la salsa haya espesado.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.