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Res en salsa de tamarindo Keto

Jugosas tiras de falda de res bañadas en una salsa agridulce de tamarindo y chipotle, con un toque cremoso de crema agria. El plato combina sabores intensos y se sirve con aguacate fresco para una experiencia mexicana keto auténtica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Res en salsa de tamarindo Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    falda de res— 600g
  • 2
    pasta de tamarindo sin azúcar— 2 cucharadas
  • 3
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 4
    ajo— 2 dientespicados
  • 5
    cebolla morada— 1 medianapicada
  • 6
    chile chipotle en adobo— 1 cucharaditapicado
  • 7
    caldo de res bajo en sodio— 200 ml
  • 8
    crema agria— 60 mlpara terminar
  • 9
    aguacate— 1 piezaen rebanadas para servir
  • 10
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 11
    sal— al gusto
  • 12
    pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la falda de res en tiras de 3 cm y sazona con sal y pimienta.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos y dora la carne 4 minutos por lado, hasta que esté bien sellada.

  3. 3

    Retira la carne y reserva; en la misma sartén, agrega la cebolla y el ajo, sofríe 3 minutos hasta que estén translúcidos.

  4. 4

    Incorpora el chipotle y la pasta de tamarindo, cocina 1 minuto, luego vierte el caldo de res y lleva a ebullición; reduce el fuego y cocina 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese.

  5. 5

    Devuelve la carne a la sartén, mezcla bien y cocina 5 minutos más para que se impregne de la salsa.

  6. 6

    Apaga el fuego, incorpora la crema agria y mezcla suavemente; sirve caliente decorado con rebanadas de aguacate y cilantro picado.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g