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Res Estilo Hidalgo Keto con Salsa Roja Ahumada

Este Res estilo Hidalgo Keto te transportará directamente al corazón de México con su carne de res deshebrada, increíblemente tierna, bañada en una rica y profunda salsa roja a base de chiles guajillo y ancho. Es un platillo robusto y lleno de sabor ahumado, perfectamente adaptado para tu estilo de vida cetogénico, servido con un esponjoso arroz de coliflor. Disfruta de la auténtica tradición hidalguense sin salirte de tu dieta.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

75 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

10g por porción

Res Estilo Hidalgo Keto con Salsa Roja Ahumada
Solo 10g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de res (chambarete o diezmillo)— 1 kgen trozos grandes
  • 2
    Chile guajillo seco— 4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile ancho seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Tomate roma— 2 piezaspartidos por la mitad
  • 5
    Cebolla blanca— 1/2 unidadpicada toscamente
  • 6
    Ajo— 3 dientespelados
  • 7
    Caldo de res sin azúcar— 2 tazas (480ml)
  • 8
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 9
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 10
    Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
  • 11
    Hoja de laurel— 1 pieza
  • 12
    Sal marina— al gusto
  • 13
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 14
    Coliflor— 1 cabeza granderallada para 'arroz'
  • 15
    Aguacate— 1 piezaen rebanadas para servir
  • 16
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado para guarnición

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar los chiles**: Desvenar y quitar las semillas a los chiles guajillo y ancho. Colocarlos en un recipiente con agua muy caliente por 15 minutos para rehidratar. Escurrir y reservar.

  2. 2

    **Sellar la carne**: Sazonar la carne de res con sal y pimienta al gusto. En una olla de presión o Dutch oven, calentar la manteca o aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sellar los trozos de carne por todos lados hasta dorar (aproximadamente 2-3 minutos por lado). Retirar la carne y reservar.

  3. 3

    **Preparar la salsa**: En la misma olla, agregar la cebolla y el ajo, y sofreír por 3-4 minutos hasta que estén fragantes. Añadir los tomates partidos, los chiles rehidratados, el comino y el orégano. Cocinar por 5 minutos más.

  4. 4

    **Licuar la salsa**: Verter el caldo de res en la olla y llevar a ebullición. Transferir el contenido de la olla a una licuadora y procesar hasta obtener una salsa suave. Si es necesario, colar la salsa para una textura más fina (opcional).

  5. 5

    **Cocinar la carne**: Regresar la carne sellada a la olla. Verter la salsa licuada sobre la carne y añadir la hoja de laurel. Si usas olla de presión, cerrar y cocinar a alta presión por 60-75 minutos. Si usas Dutch oven, cubrir y cocinar a fuego bajo por 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté muy suave y se deshebre fácilmente.

  6. 6

    **Deshebrar y regresar a la salsa**: Retirar la carne de la olla y deshebrar con dos tenedores. Regresarla a la salsa y mezclar bien. Mantener caliente.

  7. 7

    **Preparar el arroz de coliflor**: En un sartén aparte, calentar un poco de aceite de aguacate y saltear la coliflor rallada con sal y pimienta por 8-10 minutos, hasta que esté tierna pero no aguada.

  8. 8

    **Emplatar**: Servir el "Res estilo Hidalgo Keto" caliente acompañado del arroz de coliflor, rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Opcionalmente, puedes usar tortillas de harina de almendra.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
10g
🔥Calorías490 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra3g
Res Estilo Hidalgo Keto con Salsa Roja Ahumada: 10 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club