Res Estilo Morelos Keto
Un platillo tradicional morelense con un toque keto, que combina la ternura de la res con la riqueza del queso derretido y la frescura del aguacate. Con un toque de epazote y comino, este platillo es una explosión de sabores. Se sirve con coliflor rallada salteada en lugar de arroz y chayote asado para acompañar
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de res— 500gcortada en trozos
- 2tortillas de harina de almendra— 8 piezas
- 3queso Oaxaca— 200gderretido
- 4aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 5coliflor— 1 cabezarallada
- 6chayote— 2 piezaspelado y cortado en cubos
- 7aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8epazote— 1 cucharadita
- 9comino— 1 cucharadita
- 10sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Corta la carne de res en trozos y sazona con sal, pimienta, epazote y comino. Deja marinar durante 10 minutos
- 2
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella la carne de res durante 5 minutos por lado. Retira del fuego y reserva
- 3
En la misma sartén, agrega la coliflor rallada y cocina durante 5 minutos hasta que esté suave. Agrega sal y pimienta al gusto
- 4
Asa el chayote en el horno durante 15 minutos hasta que esté suave. Retira del horno y reserva
- 5
Calienta las tortillas de harina de almendra en una sartén seca durante 1 minuto por lado. Reserva
- 6
Para armar el platillo, coloca una tortilla de harina de almendra en un plato, agrega una porción de carne de res, una rebanada de aguacate, una porción de coliflor rallada y una porción de chayote asado. Cubre con queso Oaxaca derretido y sirve inmediatamente
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.