Res estilo Nuevo León Keto Keto
Tierna carne de res estofada en una rica y aromática salsa de chiles ancho, sazonada con las especias clásicas de Nuevo León. Este platillo robusto y reconfortante es perfecto para una comida keto, lleno de sabor profundo y auténtico.
Preparación
25 min
Cocción
150 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1diezmillo de res (chuck roast)— 1 kgcortado en cubos de 3-4 cm
- 2chiles anchos secos— 4 piezas grandesdesvenados y sin semillas
- 3cebolla blanca— 1/2 pieza medianapicada gruesa para la salsa, un poco más para servir
- 4dientes de ajo— 4 piezas
- 5caldo de res— 4 tazassin azúcar añadida
- 6aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 7comino molido— 1 cucharadita
- 8orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 9hojas de laurel— 2 piezas
- 10sal de mar— al gusto
- 11pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Coloca los chiles anchos desvenados en un tazón resistente al calor, cúbrelos con agua caliente y déjalos hidratar por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Luego, escúrrelos.
- 2
Sazona los cubos de diezmillo con sal y pimienta. Calienta el aceite de aguacate en una olla de fondo grueso o un horno holandés a fuego medio-alto. Dora la carne por todos lados en tandas para no bajar la temperatura de la olla, retira y reserva.
- 3
En la misma olla, agrega un poco más de aceite si es necesario y sofríe la cebolla picada y los dientes de ajo hasta que estén fragantes y ligeramente dorados, unos 5 minutos.
- 4
En una licuadora, combina los chiles anchos hidratados, la cebolla y el ajo sofritos, el comino, el orégano y una taza de caldo de res. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y tersa.
- 5
Regresa la carne dorada a la olla, vierte la salsa licuada y las hojas de laurel. Agrega el resto del caldo de res, asegurándote de que la carne esté mayormente sumergida. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento por al menos 2 horas, o hasta que la carne esté muy tierna.
- 6
Retira las hojas de laurel. Prueba y ajusta la sal y la pimienta si es necesario. Si la salsa está demasiado líquida, puedes destapar la olla y cocinar a fuego lento por unos minutos más para que espese ligeramente.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.