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Res estilo Sonora keto

Disfruta de un delicioso platillo de res estilo Sonora keto, preparado con carne de res suave y sabrosa, servida con coliflor rallada salteada, aguacate maduro y queso derretido. La combinación de sabores y texturas es absolutamente deliciosa. La carne de res se cocina a la perfección con una mezcla de especias y hierbas frescas, mientras que la coliflor rallada salteada agrega un toque crujiente y fresco.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Res estilo Sonora keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de res500gcortada en tiras
  • 2
    coliflor1 cabezarallada
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    queso derretido100gde almendra o parmesano
  • 5
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 6
    comino1 cucharadita
  • 7
    pimienta1 cucharadita
  • 8
    sal1 cucharadita
  • 9
    chile en polvo1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la carne de res en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta, comino y chile en polvo.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella la carne de res 4 min por lado.

  3. 3

    Agrega la coliflor rallada y cocina 5 min más hasta que esté suave y ligeramente dorada.

  4. 4

    Sirve la carne de res con la coliflor rallada salteada, aguacate maduro en rebanadas y queso derretido.

  5. 5

    Decora con hierbas frescas y sirve inmediatamente.

  6. 6

    Ajusta la cantidad de chile en polvo al gusto y sirve con una guarnición de aguacate o crema, si lo deseas.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g