Rib eye a la Mexicana Keto
Un jugoso y tierno rib eye sellado a la perfección, cubierto con una vibrante y fresca salsa mexicana de tomates, chiles jalapeños, cebolla y cilantro. Este platillo auténtico y bajo en carbohidratos captura los sabores intensos de México, ofreciendo una experiencia culinaria rica y satisfactoria.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Rib eye (chuletas)— 800g2 piezas de 400g cada una
- 2Tomates rojos maduros— 4 piezas grandesaproximadamente 600g, picados en cubos pequeños
- 3Cebolla blanca— 1 pieza medianapicada finamente
- 4Chile jalapeño— 2 piezaso al gusto, sin semillas y picado finamente
- 5Ajo— 3 dientespicados finamente
- 6Cilantro fresco— 1/2 manojopicado
- 7Aceite de aguacate— 3 cucharadaso manteca de cerdo
- 8Sal marina— al gusto
- 9Pimienta negra recién molida— al gusto
- 10Comino molido— 1/2 cucharadita
- 11Jugo de limón— 2 cucharadaspara servir
👨🍳Preparación
- 1
**Preparar el Rib Eye**: Seca bien los steaks de rib eye con papel de cocina. Sazona generosamente por ambos lados con sal, pimienta negra y el comino molido. Deja reposar a temperatura ambiente por al menos 10 minutos.
- 2
**Sellar el Rib Eye**: Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate en una sartén de hierro fundido o sartén pesada a fuego medio-alto hasta que esté muy caliente (casi humeando). Sella los steaks de rib eye por 3-4 minutos por cada lado para un término medio, o ajusta según tu preferencia. Retira los steaks de la sartén y déjalos reposar en una tabla de cortar, cubiertos ligeramente con papel de aluminio.
- 3
**Preparar la Salsa Mexicana**: En la misma sartén (si es posible, para aprovechar los jugos de la carne) o en otra sartén, añade la cucharada restante de aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, unos 3-4 minutos.
- 4
**Cocinar la Salsa**: Incorpora el ajo picado y el chile jalapeño. Cocina por 1 minuto hasta que el ajo esté fragante. Añade los tomates picados y una pizca de sal. Cocina a fuego medio-bajo durante 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los tomates se suavicen y suelten sus jugos, formando una salsa.
- 5
**Finalizar y Servir**: Retira la sartén del fuego y agrega el cilantro fresco picado y el jugo de limón a la salsa mexicana, mezcla bien. Rebana el rib eye contra la veta y sirve inmediatamente, cubierto generosamente con la salsa mexicana. Acompaña con rebanadas de aguacate fresco o rábanos crujientes.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.