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Robalo a las brasas Keto

Delicioso filete de robalo marinado en jugo de limón, chile ancho y ajo, asado a la parrilla hasta obtener una piel crujiente. Se sirve con una salsa de mantequilla de cilantro y aguacate, aportando grasas saludables y sabor mexicano auténtico.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

1g por porción

Robalo a las brasas Keto
Solo 1g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de robalo— 800 gcortado en 4 porciones
  • 2
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 3
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 4
    chile ancho en polvo— 1 cucharadita
  • 5
    ajo picado— 2 dientes
  • 6
    sal marina— 1 cucharadita
  • 7
    pimienta negra molida— ½ cucharadita
  • 8
    mantequilla— 30 gsin sal
  • 9
    cilantro fresco picado— 2 cucharadas
  • 10
    ralladura de limón— 1 cucharadita
  • 11
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 12
    chile serrano en rodajas— 1 piezaopcional

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un bol, mezcla el aceite de oliva, jugo de limón, chile ancho, ajo, sal y pimienta; vierte sobre los filetes de robalo y marina 10 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    Precalienta la parrilla a fuego medio‑alto (≈200 °C) durante 5 minutos.

  3. 3

    Coloca los filetes con la piel hacia abajo y asa 6‑7 minutos; voltea y cocina 4‑5 minutos más hasta que la carne esté opaca y se despegue fácilmente.

  4. 4

    Mientras el pescado se asa, derrite la mantequilla en una sartén pequeña a fuego bajo, agrega el cilantro y la ralladura de limón, y cocina 2 minutos sin que llegue a hervir.

  5. 5

    Retira el robalo de la parrilla, deja reposar 2 minutos, luego rocía con la salsa de mantequilla de cilantro, distribuye los cubos de aguacate y, si deseas, las rodajas de chile serrano.

  6. 6

    Sirve inmediatamente acompañado de una ensalada verde o vegetales al vapor.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
1g
🔥Calorías300 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa20g
🌾Carbs totales3g
🌿Fibra2g