Robalo con Huitlacoche Keto para Cenar
Disfruta de un delicioso robalo a la parrilla acompañado de huitlacoche salteado con ajo, cebolla y epazote, todo sobre una cama de coliflor rallada y terminado con un toque de crema y queso fresco. El sabor umami del huitlacoche se combina perfectamente con la suavidad del pescado y la frescura de los ingredientes.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de robalo— 4 piezasde aproximadamente 120g cada una
- 2huitlacoche— 1 tazalimpio y cortado en trozos pequeños
- 3coliflor— 1 cabezarallada
- 4cebolla— 1 medianapicada
- 5ajo— 3 dientespicados
- 6epazote— 1 cucharaditafresca picada
- 7crema— 1/2 tazapara servir
- 8queso fresco— 1/2 tazadesmenuzado
- 9aceite de oliva— 2 cucharadaspara saltear
- 10mantequilla— 1 cucharadapara la parrilla
- 11sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta la parrilla a fuego medio. Sazona los filetes de robalo con sal, pimienta y un poco de aceite de oliva. Añade la mantequilla derretida sobre los filetes y colócalos en la parrilla. Cocina durante 5 minutos por lado o hasta que estén cocidos.
- 2
Mientras se cocina el pescado, calienta una sartén a fuego medio con el aceite de oliva. Agrega la cebolla y el ajo picados y cocina hasta que estén suaves, aproximadamente 3-4 minutos.
- 3
Agrega el huitlacoche a la sartén y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y fragante. Agrega el epazote picado y sazona con sal y pimienta al gusto.
- 4
En otra sartén, saltea la coliflor rallada con un poco de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Cocina durante 5-7 minutos o hasta que esté suave y ligeramente dorada.
- 5
Para servir, coloca una porción de coliflor salteada en cada plato, seguida de un filete de robalo, una cucharada de huitlacoche salteado y termina con un toque de crema y queso fresco desmenuzado.
- 6
Decora con epazote fresco picado y sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.