Robalo Empanizado Keto de Almendra
Disfruta de este delicioso robalo empanizado keto de almendra, con una mezcla de especias mexicanas y un toque de limón, acompañado de una ensalada de lechuga, aguacate y queso fresco. El robalo es empanizado con harina de almendra y cocido a la perfección para mantener su textura suave y jugosa. Este platillo es ideal para aquellos que buscan una opción keto y mexicana para la cena.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción
🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1robalo fileteado— 500g
- 2harina de almendra— 1 taza
- 3huevo— 2 unidades
- 4aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 5queso fresco— 1 taza
- 6lechuga— 1 cabeza
- 7limón— 1 unidad
- 8aceite de oliva— 1/4 taza
- 9sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C.
- 2
En un tazón, mezcla la harina de almendra con un poco de sal y pimienta.
- 3
Pasa el robalo fileteado por el huevo batido y luego por la mezcla de harina de almendra, presionando suavemente para que se adhiera.
- 4
Coloca el robalo empanizado en una bandeja para hornear y hornea durante 12-15 minutos o hasta que esté cocido y dorado.
- 5
Mientras tanto, prepara la ensalada mezclando la lechuga, el aguacate, el queso fresco y un poco de limón.
- 6
Sirve el robalo empanizado con la ensalada y un chorrito de aceite de oliva.
- 7
Agrega un poco de sal y pimienta al gusto.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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