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Robalo Keto con Salsa de Pasilla

Delicioso filete de robalo bañado en una cremosa salsa de pasilla ahumada, con toques de ajo y limón que realzan su sabor marino. Ideal para una cena keto mexicana, acompañado de grasas saludables y bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Robalo Keto con Salsa de Pasilla
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filetes de robalo— 800 g
  • 2
    chiles pasilla secos— 3 piezasrehidratados
  • 3
    crema espesa (heavy cream)— 200 ml
  • 4
    mantequilla— 30 gsin sal
  • 5
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 6
    ajo— 2 dientespicados
  • 7
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    aguacate— 1 piezaen rebanadas para servir
  • 10
    sal— al gusto
  • 11
    pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca los chiles pasilla en un tazón con agua caliente y déjalos rehidratar durante 10 minutos; luego escúrrelos, retira las semillas y reserva.

  2. 2

    En una licuadora, combina los chiles rehidratados, la crema espesa, el ajo picado, el jugo de limón, sal y pimienta; licúa hasta obtener una salsa homogénea.

  3. 3

    Seca los filetes de robalo con papel de cocina y sazónalos por ambos lados con sal y pimienta.

  4. 4

    Calienta la mantequilla y 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto; cocina los filetes 3‑4 minutos por lado hasta que estén dorados y casi cocidos por completo.

  5. 5

    Reduce el fuego a medio, vierte la salsa de pasilla sobre el pescado y cocina 5 minutos más, moviendo ligeramente para que la salsa cubra bien los filetes y espese.

  6. 6

    Retira del fuego, sirve los filetes en platos, vierte la salsa restante por encima y decora con cilantro picado y rebanadas de aguacate.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g