Robalo relleno keto
Disfruta de este delicioso robalo relleno keto, preparado con ingredientes frescos y saludables como el pescado, el aguacate, el queso y la crema. El sabor es intenso y rico, con un toque de especias y hierbas que complementan perfectamente el pescado. El relleno es una mezcla perfecta de sabores y texturas, con el queso derretido y la crema agregando un toque cremoso.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción
🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1robalo— 4 piezaslimpias y sin escamas
- 2aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 3queso crema— 200g
- 4crema para batir— 100ml
- 5cebolla picada— 1 taza
- 6pimiento picado— 1 taza
- 7aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8comino— 1 cucharadita
- 9pimienta— 1 cucharadita
- 10sal— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C.
- 2
Limpia y prepara el robalo, retirando las escamas y las vísceras.
- 3
En un tazón, mezcla el queso crema, la crema para batir, la cebolla picada, el pimiento picado, el comino, la pimienta y la sal.
- 4
Rellena cada pieza de robalo con la mezcla de queso y crema, y colócalas en una bandeja para hornear.
- 5
Hornea el robalo durante 20-25 minutos, o hasta que esté cocido y dorado.
- 6
Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y saltea el aguacate rebanado durante 2-3 minutos por lado.
- 7
Sirve el robalo relleno con el aguacate salteado y disfruta de este delicioso platillo keto.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.