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Salmón a la Naranja Keto con Especias Mexicanas

Disfruta de este Salmón a la Naranja Keto, donde filetes tiernos de salmón se bañan en una vibrante salsa cítrica con un toque picante de jalapeño y la profundidad de especias mexicanas. La combinación de ralladura de naranja, jugo de limón, ajo y cilantro fresco crea un equilibrio perfecto de sabores que deleitará tu paladar, todo mientras se mantiene bajo en carbohidratos. Es una opción de cena elegante y saludable, ideal para acompañar con arroz de coliflor al cilantro y limón.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Salmón a la Naranja Keto con Especias Mexicanas
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Filetes de salmón4 (aprox. 180g c/u)con piel, sin espinas
  • 2
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 3
    Mantequilla sin sal2 cucharadas
  • 4
    Ajo3 dientespicados finamente
  • 5
    Jalapeño1sin semillas y picado finamente (opcional, para toque picante)
  • 6
    Ralladura de naranjade 1 naranja grandesolo la parte naranja, evitar lo blanco
  • 7
    Jugo de naranja1 cucharada
  • 8
    Jugo de limón verde2 cucharadas
  • 9
    Caldo de pollo o vegetal1/4 taza
  • 10
    Eritritol granulado2 cucharaditasajusta al gusto
  • 11
    Cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 12
    Sal marinaal gusto
  • 13
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 14
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 15
    Paprika ahumada1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). Seca muy bien los filetes de salmón con papel de cocina y sazónalos generosamente con sal, pimienta, comino molido y paprika ahumada por ambos lados.

  2. 2

    En una sartén grande apta para horno, calienta el aceite de aguacate a fuego medio-alto. Cuando esté bien caliente, coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo y séllalos durante 3-4 minutos hasta que la piel esté crujiente y dorada.

  3. 3

    Mientras el salmón se sella, en una cacerola pequeña, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega el ajo picado y el jalapeño (si lo usas) y cocina por 1 minuto hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Incorpora la ralladura de naranja, el jugo de naranja, el jugo de limón verde, el caldo de pollo y el eritritol a la cacerola. Lleva a ebullición suave y cocina a fuego lento por 3-5 minutos, o hasta que la salsa se reduzca ligeramente y espese un poco. Prueba y ajusta la sal, pimienta y eritritol si es necesario. Retira del fuego y mezcla el cilantro picado.

  5. 5

    Transfiere la sartén con el salmón al horno precalentado y hornea por 8-12 minutos, o hasta que el salmón esté cocido a tu gusto (el tiempo variará según el grosor de los filetes y la cocción deseada).

  6. 6

    Sirve inmediatamente los filetes de salmón bañados generosamente con la salsa de naranja y limón. Puedes acompañar con arroz de coliflor salteado al cilantro y limón.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías500 kcal
💪Proteína40g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g