Salmón al cilantro y limón keto
Exquisitas postas de salmón selladas a la perfección con mantequilla de ajo, cubiertas con una vibrante salsa mexicana de cilantro, limón verde y chile serrano. Acompañado de un cremoso puré de chayote que sustituye a la papa, este platillo ofrece una explosión de frescura y grasas saludables ideales para tu estilo de vida keto.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de salmón fresco con piel— 600gdividido en 4 porciones de 150g
- 2cilantro fresco— 1 tazalavado y desinfectado, finamente picado
- 3mantequilla sin sal— 90gen cubos y a temperatura ambiente
- 4aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 5jugo de limón verde— 1/4 de tazarecién exprimido
- 6ralladura de limón verde— 1 cucharadita
- 7dientes de ajo— 3 piezasfinamente picados
- 8chile serrano— 1 piezasin semillas y picado finamente
- 9chayote— 2 piezas grandespelados y cortados en cubos para la guarnición
- 10crema ácida mexicana— 3 cucharadaspara el puré de chayote
- 11sal de mar y pimienta negra molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Coloca los cubos de chayote en una olla con agua hirviendo y una pizca de sal; cocina a fuego medio durante 12 minutos hasta que estén muy suaves. Escurre completamente y tritura con la crema ácida mexicana, una cucharada de mantequilla, sal y pimienta hasta obtener un puré terso.
- 2
Seca los filetes de salmón con toallas de papel por ambos lados y sazona generosamente con sal de mar y pimienta negra recién molida.
- 3
Calienta el aceite de oliva y una cucharada de mantequilla en un sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto durante 2 minutos. Coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo y cocina sin mover durante 4 minutos hasta que la piel esté crujiente.
- 4
Voltea los filetes con cuidado y cocina por el otro lado durante 3 minutos más. Retira el salmón del sartén y colócalo en un plato tibio reservando los jugos en la sartén.
- 5
Baja el fuego a medio-bajo y agrega al sartén el resto de la mantequilla, el ajo picado y el chile serrano. Sofríe por 1 minuto hasta que el ajo suelte su aroma sin dorarse demasiado.
- 6
Añade el jugo de limón, la ralladura y el cilantro picado a la mantequilla derretida. Mezcla rápidamente durante 30 segundos para integrar los sabores y apaga el fuego.
- 7
Sirve inmediatamente cada filete de salmón sobre una cama del puré de chayote keto y baña generosamente con la salsa caliente de mantequilla, limón y cilantro.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.