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Salmón al Horno Keto Estilo Verde Fresco

Un exquisito filete de salmón horneado a la perfección, impregnado de los vibrantes sabores de la cocina mexicana con un adobo cítrico de limón, cilantro fresco y un toque picante de jalapeño. Este platillo es una explosión de sabor fresco y saludable, ideal para una comida keto ligera y sofisticada.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Salmón al Horno Keto Estilo Verde Fresco
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filetes de salmón600g4 piezas de 150g c/u
  • 2
    jugo de limón (lima)4 cucharadas
  • 3
    aceite de oliva extra virgen3 cucharadas
  • 4
    cilantro fresco1/2 tazapicado finamente
  • 5
    ajo3 dientespicados finamente
  • 6
    jalapeño1 piezasin semillas y picado finamente (ajustar al gusto)
  • 7
    sal marina1 cucharadita
  • 8
    pimienta negra recién molida1/2 cucharadita
  • 9
    aguacate maduro1 piezaen rebanadas para servir
  • 10
    rodajas de limón4 piezaspara decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C (400°F). Cubrir una bandeja para hornear con papel pergamino o aluminio.

  2. 2

    En un tazón pequeño, mezclar el jugo de limón, aceite de oliva, cilantro picado, ajo picado, jalapeño picado, sal marina y pimienta negra.

  3. 3

    Colocar los filetes de salmón en la bandeja preparada y verter la mezcla de adobo sobre cada filete, asegurándose de cubrirlos bien por ambos lados.

  4. 4

    Hornear el salmón en el horno precalentado durante 15-20 minutos, o hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor y alcance una temperatura interna de 63°C (145°F). El tiempo puede variar según el grosor de los filetes.

  5. 5

    Una vez cocido, retirar del horno y dejar reposar por 2-3 minutos antes de servir para que los jugos se redistribuyan.

  6. 6

    Servir cada filete de salmón caliente, acompañado de rebanadas de aguacate fresco y decorado con una rodaja de limón.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías460 kcal
💪Proteína31g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra3g