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Salmón con Salsa de Habanero Keto

Este platillo vibrante y auténticamente mexicano presenta jugosos filetes de salmón, coronados con una audaz salsa keto de habanero. La combinación de la riqueza del salmón, el picante aromático del habanero y un toque cítrico de limón crea una explosión de sabor inigualable y completamente apta para tu dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Salmón con Salsa de Habanero Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filetes de salmón4 piezas (aprox. 180g cada uno)con piel, si es posible
  • 2
    chiles habaneros rojos3-4 unidadesajustar al gusto, sin tallo
  • 3
    dientes de ajo2 piezaspelados
  • 4
    cebolla blanca1/4 piezatroceada
  • 5
    jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 6
    aceite de oliva extra virgen3 cucharadasdivididas
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 8
    sal marinaal gusto
  • 9
    pimienta negra recién molidaal gusto
  • 10
    aguacate maduro1 piezaen rebanadas, para decorar (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una bandeja para hornear, coloca los chiles habaneros y los dientes de ajo. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y hornea por 10-12 minutos, o hasta que los chiles estén ligeramente dorados y suaves. Deja enfriar ligeramente.

  2. 2

    Mientras tanto, sazona los filetes de salmón generosamente con sal y pimienta por ambos lados.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo. Cocina por 4-6 minutos, hasta que la piel esté crujiente y dorada. Voltea y cocina por 3-5 minutos más, o hasta que el salmón esté cocido a tu gusto. Retira del fuego y reserva.

  4. 4

    Para la salsa: En una licuadora, combina los habaneros y ajo asados, la cebolla troceada, el jugo de limón, el cilantro picado, la cucharada restante de aceite de oliva, y una pizca de sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa homogénea. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  5. 5

    Sirve inmediatamente el salmón caliente, bañando cada filete con una generosa porción de la salsa de habanero keto. Decora con cilantro fresco adicional y rebanadas de aguacate, si lo deseas.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g