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Salmón con salsa de pasilla Keto para cenar

Disfruta de un delicioso salmón a la parrilla con una rica salsa de pasilla hecha con chiles pasilla deshidratados, cebolla, ajo, crema y queso fresco, acompañado de coliflor rallada salteada y aguacate maduro. Esta receta es una fusión perfecta de sabores mexicanos y grasas saludables para una cena keto satisfactoria. El salmón proporciona una buena cantidad de proteínas y grasas saludables, mientras que la salsa de pasilla y el aguacate aportan un toque cremoso y delicioso.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Salmón con salsa de pasilla Keto para cenar
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filetes de salmón4 piezasde 120g cada uno
  • 2
    chiles pasilla deshidratados4 piezasremojados en agua caliente
  • 3
    cebolla1 piezapicada
  • 4
    ajo3 dientespicados
  • 5
    crema1/2 taza
  • 6
    queso fresco1/2 tazadesmenuzado
  • 7
    coliflor1 cabezarallada
  • 8
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 9
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 10
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.

  2. 2

    Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta.

  3. 3

    Coloca los filetes de salmón en la parrilla y cocina durante 4-5 minutos por lado, o hasta que estén cocidos.

  4. 4

    Mientras tanto, remoja los chiles pasilla deshidratados en agua caliente durante 10 minutos.

  5. 5

    Escurre los chiles pasilla y colócalos en una licuadora con la cebolla, el ajo, la crema y el queso fresco. Licúa hasta obtener una salsa suave.

  6. 6

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y saltea la coliflor rallada durante 5 minutos, o hasta que esté tierna.

  7. 7

    Sirve el salmón con la salsa de pasilla y la coliflor rallada salteada, acompañado de rebanadas de aguacate maduro.

  8. 8

    Decora con cilantro fresco picado, si lo deseas.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g