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Salmón en Adobo Rojo Keto

Una explosión de sabor mexicano en cada bocado. Este platillo presenta jugosos filetes de salmón bañados en un rico y ahumado adobo rojo casero, preparado con chiles guajillo y ancho deshidratados. Es una opción exquisita y saludable, perfecta para una cena elegante pero sencilla, llena de grasas saludables y sabores profundos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Salmón en Adobo Rojo Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Filetes de salmón4 piezas (aprox. 180g cada uno)con piel, si lo prefiere
  • 2
    Chile guajillo seco4 unidadesdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile ancho seco2 unidadesdesvenados y sin semillas
  • 4
    Tomate Roma2 unidadescortados por la mitad
  • 5
    Dientes de ajo4 unidadespelados
  • 6
    Cebolla blanca1/4en trozos grandes
  • 7
    Caldo de pollo bajo en sodio1 taza (240ml)
  • 8
    Vinagre de manzana1 cucharada
  • 9
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 10
    Orégano seco mexicano1/2 cucharadita
  • 11
    Clavos de olor molidos1/4 cucharadita
  • 12
    Aceite de aguacate o de oliva2 cucharadas
  • 13
    Sal marinaal gusto
  • 14
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 15
    Cilantro fresco2 cucharadaspicado, para decorar
  • 16
    Aguacate maduro1 unidaden rebanadas, para acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Rehidratar los chiles: En una olla pequeña, hierve agua y retírala del fuego. Agrega los chiles guajillo y ancho y déjalos en remojo por 15 minutos hasta que estén suaves. Escurre y reserva.

  2. 2

    Tostar ingredientes aromáticos: En una sartén seca a fuego medio, tuesta ligeramente los tomates cortados, la cebolla en trozos y los dientes de ajo por unos 5-7 minutos, hasta que se doren ligeramente y suelten su aroma. Esto intensificará el sabor del adobo.

  3. 3

    Preparar el adobo: En una licuadora, combina los chiles rehidratados, los tomates, cebolla y ajo tostados, el caldo de pollo, vinagre de manzana, comino, orégano y clavos de olor. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Si es necesario, cuela la salsa para eliminar cualquier residuo de piel de chile, para una textura más fina.

  4. 4

    Sellar el salmón: Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta por ambos lados. Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Sella el salmón con la piel hacia abajo por 4-5 minutos, hasta que la piel esté crujiente y dorada. Voltea y sella por el otro lado durante 2 minutos más. Retira el salmón de la sartén y reserva.

  5. 5

    Cocinar el adobo y terminar el salmón: En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite de aguacate (si es necesario) y vierte la salsa de adobo. Deja que hierva suavemente, reduciendo el fuego a bajo, y cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se concentren. Vuelve a colocar los filetes de salmón en la sartén con el adobo y cocina por 3-5 minutos más, o hasta que el salmón esté cocido a tu gusto y bien cubierto por la salsa.

  6. 6

    Servir: Sirve inmediatamente los filetes de salmón bañados en el adobo rojo keto. Decora con cilantro fresco picado y acompaña con rebanadas de aguacate.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra5g