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Salmón en caldillo norteño Keto para cenar

Disfruta de un delicioso salmón en caldillo norteño keto, con ingredientes como salmón fresco, cebolla, ajo, chile jalapeño, cilantro, aceite de oliva y crema, que combinan para crear un platillo rico y sabroso con un toque de picante. El salmón se cocina a la perfección en un caldillo aromático y espeso, acompañado de coliflor rallada salteada en lugar de arroz. Esta receta es ideal para una cena keto mexicana auténtica y deliciosa.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Salmón en caldillo norteño Keto para cenar
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    salmón fresco500gen filetes
  • 2
    cebolla1 piezapicada
  • 3
    ajo3 dientespicados
  • 4
    chile jalapeño2 piezaspicados
  • 5
    cilantro1/4 tazapicado
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    crema1/2 taza
  • 8
    coliflor1 cabezarallada
  • 9
    mantequilla1 cucharada
  • 10
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el salmón en filetes de 150g cada uno y sazona con sal y pimienta.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y cocina el salmón durante 4 minutos por lado, hasta que esté cocido.

  3. 3

    Retira el salmón de la sartén y reserva. En la misma sartén, agrega la cebolla, el ajo y el chile jalapeño, y cocina durante 5 minutos, hasta que la cebolla esté transparente.

  4. 4

    Agrega la coliflor rallada a la sartén y cocina durante 5 minutos, hasta que esté suave y ligeramente dorada.

  5. 5

    Agrega la crema a la sartén y cocina durante 2 minutos, hasta que el caldillo esté espeso y cremoso. Agrega el cilantro picado y la mantequilla, y revuelve hasta que estén bien combinados.

  6. 6

    Sirve el salmón con el caldillo norteño keto y la coliflor rallada salteada.

  7. 7

    Decora con cilantro fresco picado y sirve inmediatamente.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g