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Salmón en Salsa de Habanero Keto

Un platillo vibrante y audaz que combina la riqueza del salmón fresco con una salsa cremosa de habanero, tomatillo y cilantro. Esta receta keto captura la esencia de los sabores mexicanos con un toque picante que deleitará tu paladar.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Salmón en Salsa de Habanero Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Filetes de salmón— 600gsin piel
  • 2
    Chiles habanero— 2-3 piezassin semillas y venas para menor picor, o con ellas para más
  • 3
    Tomatillos verdes— 5 piezas medianassin cáscara, lavados
  • 4
    Dientes de ajo— 2 piezas
  • 5
    Cebolla blanca— 1/4 unidaden trozos grandes
  • 6
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 7
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 8
    Aceite de aguacate— 2 cucharadaso aceite de oliva virgen extra
  • 9
    Caldo de pollo sin azúcar— 1/2 taza
  • 10
    Crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza
  • 11
    Sal marina— al gusto
  • 12
    Pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta negra al gusto. En un sartén grande a fuego medio-alto, calienta una cucharada de aceite de aguacate y sella el salmón por ambos lados, aproximadamente 4 minutos por lado, hasta que esté dorado y casi cocido. Retira del sartén y reserva.

  2. 2

    En una tabla para hornear o sartén para asar, coloca los tomatillos, los chiles habanero, los dientes de ajo y la cebolla. Asa o tatema estos ingredientes a fuego directo o en el horno a 200°C (400°F) durante 10-12 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente carbonizados.

  3. 3

    Transfiere los ingredientes tatemados a una licuadora. Agrega el cilantro fresco, el jugo de limón y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y ligeramente espesa.

  4. 4

    En el mismo sartén donde se cocinó el salmón (si es apto y tiene restos de sabor, o en uno limpio), calienta la cucharada restante de aceite de aguacate a fuego medio. Vierte la salsa licuada y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 5-7 minutos hasta que espese ligeramente y los sabores se integren.

  5. 5

    Reduce el fuego a bajo, incorpora la crema para batir a la salsa y mezcla bien. Deja que hierva a fuego lento por 2 minutos más. Prueba y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.

  6. 6

    Regresa los filetes de salmón al sartén con la salsa, bañándolos suavemente con la salsa. Cocina por 2-3 minutos adicionales, o hasta que el salmón esté completamente cocido y caliente. Sirve inmediatamente.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g
Salmón en Salsa de Habanero Keto: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club